хотел бы уехать в австралию. что мы могли бы мою» +54
ничего такого не написали, но меня смутило темное» +2
 вход    регистрация +866558
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +3
OLIVOCHKA))) +2 15.01.20 15.01.2020 ТРЕТИЙ ДЕНЬ
 10  10 4 11 4 5 спортивные занятия 15м рацион 106 23% 1
баллы: + 6.03   описание   +2
3 день. Завтрак: Омлет из 3 яиц и немного молока, 20 гр. отрубей, смешиваем и жарим без масла под крышкой, можно добавить овощей и зелени и 20 гр. сыра. Первый перекус: Фрукт любой из списка + 20 гр. орешков. Обед: Рыба 150 гр. трески на пару или в запеченном в фольге виде. 60 гр. гарнира из списка. Салат из не крахмалистых овощей с ч.л. масла. Второй перекус: 1-2 хлебца с творожной пастой (творог 100 гр. мягкий, с зеленью и солью) Ужин: Рыба 200 гр. трески с отварнымина пару овощами на гарнир. Салат из не крахмалистых овощей без масла.
баллы: + 4.00   рацион   +2
кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр больше пить воды
есть разгрузочный день: Меньше жрать (1» ГИ: 60»
баллы: + 4.00   спорт   +2
вес: 91.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 34

жир: 35.3 кг
вода: 34.53 кг
 хочу вес»
грудь: 115.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 130.00 см.
зарядка - 15 мин больше двигаться
сожгла: 49 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: +3, итог: +11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +51
спорт мин. сутки: 15, неделя: 120, месяц: 140
дневники сутки: +3, неделя: +21, месяц: +33, итог: +33
баллы сутки: +49, неделя: +350, месяц: +817
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 13, месяц: 19
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 4, месяц: 6
активность автора за сутки   +1
персональные покупки: +5, голоса участницы за дневники: +8, голоса за дневники участницы: +24, персональный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +23.36% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +11, подарков от участницы: +1, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +9, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 19 +2, баллы участницы: 817

вес 90 кг съела 509 к сожгла 213 к баллы 817
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +11347» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 283»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : OLIVOCHKA))) см : ACOMAN спорт : Svetlanкa
план команды
19 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 20 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1140
2. SSS1121123
3. Самая любиммая919
4. ACOMAN595
5. -Мася-555
ник баллы
6. OLIVOCHKA)))381
7. Дашечкин289
8. Мил@020282
9. piyavkaE210
 команда на дуэли с командой Спорт, разумность и красота по минутам
дуэль завершится 06.02.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +44
за дневник: + 14.03 статистика просмотры: +12
голоса: +11
читают +4: questy, svetlanкa, классика жанра, sss112

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2079 -1 туда ещё немного сыра потёрла.» +6
+36



Elle Nina сейчас на сайте +281 +141 17 января, пятница» +2
+11



Шмидт +2164 -65 проект сыну защищать уже через 10 дней. вчера учитель сказала, что на»нежное +69
+52



OченьBезучая сейчас на сайте вопрос - ответ.» +7
+9
iizika пятница! как же я устала за эту неделю.и морально и физически завтрак» +8
+16
Мисисс Дарси +2087 +3 вчера вечером ехала на велике домой и на что-то наехала проколола колесо» +6
+21



SSS112 +2191 +3 доброго времени суток всем присутствующим сегодня что-то не смогла встать»улыбчивое +14
+16




Dzuliya +2200 +1 решила перевожу ребёнка в садик, плохо говорит. а у нас в садике нет голопеда.» +2
+21



olik989 давно уже не заходила на галю» +6
+11


Dzuliya +2200 +1 у младшего комисия в 2 года. в этом году врачи сами будут приходить в» +5
+31



Санькин@ +838 +147 пьяный сухофрукт)» +3
+6



Мисисс Дарси +2087 +3 только что досмотрела фильм росийский, называется заложница.» +8
+28



Санькин@ +838 +147 нетипичные ролыингредиенты:- крабовые палочки-40 гр.- вареные яйца-5» +3
+7



Санькин@ +838 +147 пирожное йо-ойингредиенты:- яйца 2 шт- кукурузный крахмал 15-17 гр- разрыхлитель» +3
+7



Планет@ +251 -2 пятница пришла! ну наконец-то, завтра буду спать до обеда, я об этом мечтала» +8
+23



Д@ШуткА +1995 -3 главное правило хорошей фигуры: соблюдение баланса кбжу» +12
+35



Д@ШуткА +1995 -3 молочные продукты содержат витамины a,d,e,k, но без жиров они не усваиваются.» +7
+36



Dzuliya +2200 +1 утром думала не повезу ребёнка в садик, а он сказал поеду. пришлось вставать,» +7
+36



ФиФфа +996 -1 доброго утра. записываю вес в табличку.13.01 - 72,3014.01 - 72,015.01» +3
+15


Эйва Шекер +2079 -1 зелени надо поехать состричь у мамы в огороде, несмотря на зиму» +8
+42



Самая +1698 -10 сижу у логопеда под дверью, сынулька занимается. у старшего сегодня английский.» +2
+20



Эйва Шекер +2079 -1 сегодня у меня груповая зумба, утром будет на зумбе мало людей, максимум»загадочное +7
+42



Keri13 -68 ура, начало положено» +5
+18



ФиФфа +996 -1 впереди выходные» +6
+11
Д@ШуткА +1995 -3 я сегодня собираю вещи, завтра утром поедем в деревню, приедем в воскресенье» +15
+51



Рукоделкина +122 -1 у нас 0, все тает и это страно в январе-то!» +3
+13


Д@ШуткА +1995 -3 по биомеханике бег – серия прыжков с раслабленой фазой полета после» +7
+29



Шмидт +2164 -65 надо не забыть сегодня кошке наполнитель купить. на выходных поменяем,»нежное +4
+11



Erana +156 +1 пятница! отлично неделя рабочая прошла, спокойно, но продуктивно.»радостное +2
+3




margonika +853 -60 привет всем, вот забежала дневники настрочить и побегу дальше работать.» +3
+10



Nastyannka +247 +1 скинула 2.5 за 7 дней. маловато-то. раньше могла спокойно 5 кг.за неделю» +5
+11



Dzuliya +2200 +1 хорошо есть камера заднего вида на машине, я б так сегодня бы не выехала» +11
+30



Svetlanкa +2248 привет всем! работы много все еще. решила минут 15 отдохнуть,» +8
+40



Эйва Шекер +2079 -1 завтра уже крещение, мы поедем к маме, они хотят шашлыки приготовить»довольное +7
+37



Шмидт +2164 -65 полезный совет»нежное +4
+8



Самая +1698 -10 сегодня у меня выходной, а завтра уже на работу» +2
+13



Olga-vanil 17.01.2020 доброе утро ! хорошего дня.» +2
+2
Самая +1698 -10 что-то мне писать совсем нечего сегодня» +2
+12



Санькин@ +838 +147 омлет в духовке рецепт-яйца 4 больших или 5 маленьких-молоко 150 мл-помидоры» +3
+7


Классика +2487 +3 я сама виновата, что не могу справиться с психологическим голодом.» +9
+49



Мисисс Дарси +2087 +3 ещё три рабочих дня у меня и буду выходная я неделю.» +10
+34



Самая +1698 -10 погодка у нас сегодня не очень.» +3
+12



Самая +1698 -10 это мой первый дневник за сегодня.» +2
+15



Д@ШуткА +1995 -3 недостаток света искажает размер порци» +9
+28



Dzuliya +2200 +1 вечером поеду в поликлинику за справкой младшему, и старшему направления» +5
+21



Эйва Шекер +2079 -1 думаю на недели две ей хватит.»загадочное +5
+29



Мисисс Дарси +2087 +3 надо мне какой-то чай домой расыпной вкусный купить» +8
+33



SSS112 +2191 +3 доброго времени суток всем присутствующим завтра идем к друзьям на годовщину»задумчивое +10
+15



Мисисс Дарси +2087 +3 так хорошо разгружалась позавчера.» +7
+26



poxydelki +874 +2 день 0.» +2
+22


Лисёночек 68 +273 -3 ой я чуток уменьшилась в объемах, ура.» +2
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото начала гуглить про канадку мне выдали что-то совсем другое. так как же называется »
температура не спадала. оказалось, там гной и воспаление. во время операции » 7
тема содержит фото такая расцветка уместна на клоунах? нравятся подобные кофты? » 13
помешательство на детях. подруге хочется похвастаться, а мне неинтересно! все » 67
тема содержит фото меня воспитали так, что нужно относиться к уборщице и дворнику с таким уважением, » 27
как отключить уведомления о сообщениях с сайта? » 11
уже закончила колледж, мне почти 20, уж очень хочу сменить профессию на врача-хирурга. » 10
женская зависть! чему вы завидуете по-женски? » 49
выкладывайте фото своих ёлок и новогодних украшений » 11
напрашивается ко мне домой! говорю, что мы с мужем в двоем, а она начинает » 19
кто лишился девственности без любви, не жалеете? » 25
вокруг одних много поклонников, у меня же - простой. парни хорошие, но екает. » 4
очень эгоистичный, но что-то торкнуло и он решил постараться. рожа смазливая » 17
когда мы расстались, вернулся к бывшей. и вот узнаю, что они расстались! мы » 3
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 42
нравился сильно, но я всегда туплю! подруги говорили: надо брать в оборот! » 7
если перебрали, в туалет бежите или ставите тазик возле кроватки? » 8
муж обвиняет в том,что я неправильно питалась во время беременности и поэтому » 34
боюсь, мужчина, когда это всё увидит, в страхе оденется и убежит! поправилась » 8
миниатюрные девушки, где вы покупаете себе одежду? » 14
тема содержит фото к гинекологу только 9 числа. что означают результаты анализа? » 10
реально ли познакомиться с нормальным мужчиной на сайте знакомств ? » 22
мой парень гопник! и это считалось круто! потом в слезах рассказывала, что » 8
тайком наделала фотки с ним во время интима! лол, детка, ты у него не одна! » 49
встречалась с парнем всего месяц. уже 4 года пишет, что любит меня. он бабником » 25
через 14 часов после ппа выпила одноразовую противозачаточную таблетку, 2 дня » 14
люблю какать это для меня маленькая церемония » 80
я тут новенькая! познакомимся? » 16
заказчик просит никому не показывать сделанный макет, а я хочу добавить его » 7
как пережить смерть питомца? » 41
кто в начале года поставил себе цель забеременеть, у вас в итоге получилось? » 34
по глупости предложила близость, а он сказал, что для него это ответственно. » 12
проспала 27 часов. благодаря камере для животных узнала, что я вставала несколько » 16
у уборщицы свой директор, кому она подчиняется, а не прямой начальник! или » 13
хочу свалить в рандомный город или отметить др в тату-салоне! традиционные » 42
тема содержит фото какой образ лучше? вам нравится такой стиль? » 16
вы отметили новый год так, как хотели? » 24
девушки не рассматривают меня в качестве любовника! скорее всего содержанки, » 14
если гулять до 30-40 лет, то может и не попасться уже адекватный для жизни » 69
тема содержит фото стрём или норм? как ботинки? » 44
где можно приобрести чихуахуа? интересуют именно проверенные. » 18
дома у бабушки что-то искала, судя по всему фото, а мы стали закапывать яйца. » 5
хочу поехать в финляндию на заработки. там в пять раз зп выше наших! » 9
тема содержит фото как мне больше идет с челкой или без? » 19
села за стол, а друг уткнулся в телефон! никто не предложил ни поесть, ни выпить, » 19
посоветуйте линзы для голубых глаз, чтобы глаза казались ярче » 5
как вам певица ани лорак? как певица нравится? красивая ли? » 15
что нужно, чтобы выписанный мною журнал с почтового отделения забирала мама? » 6
бывший пишет, что любит. не очень серьезный и бабник. ставлю в чс, а он в других » 6
совсем ли позорно молодой симпатичной девушке работать уборщицей? денег не » 65
вы не боитесь в путешествии заболеть, отравиться? » 26
тема содержит фото нормальная ли? » 28
у кого есть переносной аккумулятор? нужная ли вещь? » 8
вы ездите в поездах? вам условия в них нравятся? купе, персонал, проводницы? » 31
кто-то гонется и я в панике. пытаюсь закрыть дверь и либо замок не работает, » 5
где покупаете штаны и джинсы, а то мне мои стали натирать, а скоро на работу » 13
почему все парни, которые знакомятся со мной в интернете, уже в 1-2 день предлагают » 32
не хочу никого обидеть, но зачем косоглазые лепят ресницы? изъяны выделяются » 9
она просто меня не уважает! я захотел, а она прикинулась ничего не понимающей » 20
ушла от мужа, все нормально, но смотрю на пары и обидно, что у меня так! чувство » 25
тема содержит фото как вам фигура? » 29
звонила - не берут трубку. частные стоматологии работают в новогодние праздники? » 8
тема содержит фото люди почему-то цепляются именно к ней! некоторые и петь-то не умеют, а причитают. » 34
на машине за границу! должно быть дешевле, чем самолетом. но каковы нюансы? » 28
ваш самый любимый новогодний или рождественский фильм? » 4
тема содержит фото похожа ли грудь на силиконовую? » 28
пипка горит! антицеллюлитный крем витэес » 43
дети кидают петарды в прохожих! куда родители смотрят?! муж поймал, припугнул » 35
работает ли завтра почта? новогодние праздники ведь. » 14
раз уж был под рукой, накормила своей вкусной едой, а он: неплохо, кстати! » 21
ухаживаю за чужим питомцем, а питомец самая настоящая рыба! и с ложки кормлю » 5
тема содержит фото как вам грудь? » 73
а вы влазили в свою одежду во время беременности? до какого месяца? » 21
умер муж, но давно. не могу влюбляться больше. если симпатичен какой-то мужчина, » 22
не надо меня при чужих раздевать! дочка мужа любит трогать мой пупок. прошу » 16
тема содержит фото на кого из звезд вы хотели бы быть похожи внешне? » 63
если мужчина встречается с женщиной, значит считает ее красивой? » 18
мне 25 и я девственница, я боюсь что парень узнав об этом, сбежит и обвинит » 55
если его бывшая позвонит в 4 утра, он будет с ней разговаривать? уйдёт ли в » 35
развалился семейный бизнес, а папа на диване смотрит фильмы! жалко маму, которая » 13
кто живет с мужчиной, как распределяете бюджет? кто покупает еду? » 34
тема содержит фото в какие игры вы играете? » 25
попадались мужчины, с которыми день рождения в один день? похожи в проявлении » 8
муж не верит, что я беременна от него, хоть на передачу иди » 24
за что у вас в коллективе увольняют сотрудников? могут из-за личной неприязни? » 29
как-то не фанат этого. постоянно уламывала, как девку! странно, что в этот » 42
тема содержит фото такое ощущение, что ничего не идет! стиль какой звезды мне бы подошел? » 9
клеится парень, от которого меня просто воротит, он ужасен как внешне так и » 20
выгодней быть тупым, но хитрым, лживым, наглым. честность и благородство воспеваются » 102
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 16
зачем было рассказывать про условия встреч, если сам слился? как будто проверяет, » 31
праздник, а я никуда не хочу. не поздравил и не прислал денег! ещё и месячные. » 7
во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь? кто-нибудь перестраивал свой график » 38
тема содержит фото оцените от 1 до 10. что хорошо, а что плохо? » 13
уборщица подчиняется большинству руководителей? можно написать в должностной » 19
разврат в каждом фильме! парень будет крупным планом разглядывать сиськи женские! » 87
да простит меня мой муж, который не хочет чтобы я худела, но нужно прежде для » 8
при одном виде мурашки по коже. слышала все звуки, которые он издавал. шатается » 16
если вы увидели симпатичную девушку, постесняетесь к ней подойти познакомиться? » 6
чё ходишь ноешь? обсуждают мой храп и ржут на до мной: смотри, схватки не проспи! » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»