|
||||||
| ||||||
| Вес тот же 87,7. Ни грамма меньше и ни грамма больше и всё из-за того, что я совершенно 2 дня не соблюдала время принятия пищи. Снова вчера в 9 вечра выпила чай с молоком и с бутербродом. Думала, что вообще привес будет. Значит, я днём мало наедаю калорий, вот после ужина меня тянет на перекус. Делаю выводы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 | ||||||
|
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Я для себя поняла, что еще объём пищи важен. Если в обед налопаться паровой брокколи калорий очень мало с белком, а на ужин пекинской капусты или огурцов, то вечером есть практически не хочется. |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
Классика
+3832  +2
|
вроде условия благоприятные»
|
 +16 +41   |
Маво4ка
+408 +29
|
на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»
|
+11+13 |
Миссис Дарси
+2447  -78
|
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2+2 |
| Классика
+3832 +2
|
в городе активно цветёт сакура»
|
+15+37 |
| Лисёночек 68
+1092 +1
|
всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»
|
+8+10 |
| SSS112
+1162 +18
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+9+10 |
| KissЮлик
+3398 -2
|
вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»
|
+10+11 |
| I am
+2443 +16
|
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2+2 |
| ЯРыба@
+1152 +18
|
солнце взойдет!»
|
+12+17 |
Svetlanкa
+3901 -2
|
привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»
|
+42+9 |
| SSS112
+1162 +18
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2505 +1
|
у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2505 +1
|
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2578 +1
|
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2+2 |
| Аленька26
+4253 -2
|
№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»
|
+27+13 |
| Аленька26
+4253 -2
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»
|
+32+20 |
| Классика
+3832 +2
|
по сну сегодня всё очень прекрасно»
|
+2+9 |
| Эйва Шекер
+2578 +1
|
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2+2 |
| I am
+2443 +16
|
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2+2 |
| Аленька26
+4253 -2
|
№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
|
+29+13 |
| KissЮлик
+3398 -2
|
великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»
|
+20+14 |
| Mmdms
+1150 -1
|
состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3+5 |
Ринуся
+502 +1
|
холодно сегодня»
|
+21+9 |
| OченьBезучая
+447 +1
|
10 дней к себе.»
|
+7+3 |
| Svetlanкa
+3901 -2
|
привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»
|
+40+10 |
| Классика
+3832 +2
|
ощущениям выспалась спала прекрасно»
|
+7+22 |
| Аленька26
+4253 -2
|
№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»
|
+38+22 |
| Ринуся
+502 +1
|
в архангельске» |
+5+2 |
Eve-Lina
+1055 +1
|
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3+5 |
| I am
+2443 +16
|
добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
| hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
| Классика
+3832 +2
|
прошла как бы нормально»
|
+7+27 |
| Svetlanкa
+3901 -2
|
привет всем!
сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»
|
+23+18 |
| Д@ШуткА
+2505 +1
|
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2505 +1
|
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5+6 |
| Миссис Дарси
+2447 -78
|
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+2578 +1
|
с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
| Svetlanкa
+3901 -2
|
привет всем!
находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»
|
+28+16 |
| Д@ШуткА
+2505 +1
|
сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
| I am
+2443 +16
|
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2+2 |
| liliya26
+1025 +1
|
всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»
|
+7+5 |
| Svetlanкa
+3901 -2
|
привет всем!
сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»
|
+7+8 |
| Классика
+3832 +2
|
на улице так класно, не хочется даже домой заходить»
|
+8+27 |
| Д@ШуткА
+2505 +1
|
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2+3 |
| Классика
+3832 +2
|
по шагам отлично, но нет предела совершенству»
|
+3+11 |
| liliya26
+1025 +1
|
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4+7 |
| Аленька26
+4253 -2
|
№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»
|
+31+17 |
| hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3+1 |
| Совушка ДВ
+3672 +1
|
15.04.2024 дневник номер 1»
|
+35+14 |
| Совушка ДВ
+3672 +1
|
15.04.2024 дневник номер 3»
|
+61+12 |
| Ринуся
+502 +1
|
70 шагов, завтра больше»
|
+9+10 |
 |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 |
|
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 |
|
мне идут голубые стрелки? » | 29 |
|
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 |
|
как вам льняной костюм на лето? » | 18 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 |
|
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 |
|
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
|
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 |
|
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
|
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
как вам этот образ? » | 25 |
|
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 |
|
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 |
|
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 |
|
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 |
|
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 |
|
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 |
|
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 |
|
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 |
|
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход