вход
Классика Жанра писал(а): А я вот только решила про эту Лесли почитать, посмотреть, так сказать изучить. Никогда не интересовалась. |
| ||||||
| ||||||
|
Березка77
01.11.19
|
||||||
| ||||||
| Сегодня почувствовала утром, что с лесли ходить не хочу, не лень, а не интересно каждый день одно и то же. А потом вспомнила, что надо 2 дня от всех занятий отдыхать и решила отдохнуть. И еще решила внести разнообразие в занятия, Лесли чередовать с вело. элипсом или другим видео. мне нужно разнообразие, иначе рутина, а я от нее дохну. Еще сегодня напала нехочуха заниматься бытом, кое что поделала и все, сейчас подработка, которой даже рада. Глаза намного меньше напряжены, регулярно расслабляю. У меня сидит контролер и мне сам все время напоминает, расслабь глаза, посмотри вдаль, мне даже напоминало не надо, сам следит. не знаю откуда он взялся. от с едой бы так, если тянусь к лишнему напоминал бы) а может напоминает, но я не слышу поглащенная вожделением сожрать. По глазам, пора бы уже начинать работать с таблицей по Норбекову, так же работать со свечой и с маркой на окне. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +7, просмотры: +38 |
начало
-
А я вот только решила про эту Лесли почитать, посмотреть, так сказать изучить. Никогда не интересовалась.
-
ответ для: Березка77
всего 15 минут, но мне очень помогало)) Я обычно пресс и тело делалаБерезка77 писал(а): спасибо, посмотрю -
Посмотри Тэмили Уэбб “Я люблю такое тело (пресс, руки, ноги)“ для разнообразия!
-
Физической активности много всякой, так что можно каждый день разной заниматься.
вход
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|