Доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. всё идёт по плану.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

ACOMAN 10.09.19

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК ВАМ. ЭТО МОЙ ОЧЕРЕДНОЙ ОНЛАЙН ДНЕВНИК. Я ПРОДОЛЖАЮ ПЫТАТЬСЯ СОЗДАВАТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ. ВСЁ ИДЁТ ПО ПЛАНУ.

описание

Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану.

рацион

Чай чёрный- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 96.70 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 29
жир: 24.7 кг
вода: 40.69 кг

хочу вес»

грудь: 114.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 100.00 см.

кардио - 150 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.

сжег: 639 ккал., сжег за счет жиров: 278 ккал. (30 гр.)

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49

статистика

просмотры: +4
голоса: +7

начало

«« »»

svetlanкa
10.09.19 14:35

Приветики!!!

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5054

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +4840 +3	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
OLIVOCHKA))) +1688 +2	всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись»	+2 +1
Шмидт +4318 -1	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Маво4ка +814 +4	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Шмидт +4318 -1	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Классика +4840 +3	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
Классика +4840 +3	коротко и по делу»	+4 +23
Mmdms +1567 -18	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Истина +346 -18	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
liliya26 +1357 -21	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
Маво4ка +814 +4	ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и»	+5 +12
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Olgadobro +334 -18	18.04.2024»	+7 +6
новая_я_) +1274 -2	вот и суботка»	+13 +5
Шмидт +4318 -1	сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду»	+5 +16
новая_я_) +1274 -2	надо раскачиваться»	+23 +17
KissЮлик +4414 -1	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
KissЮлик +4414 -1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Шмидт +4318 -1	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Mmdms +1567 -18	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
KissЮлик +4414 -1	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Лисёночек 68 +1410 -21	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11

freyaa	19.04.2024»	+1 +1
KissЮлик +4414 -1	всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»	+11 +6
Стройная +1471 -18	17.04.2024 среда»	+2 +2
Совушка ДВ +4797 +71	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Аленька26 +5338 -1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Аленька26 +5338 -1	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Эйва Шекер +3307 -18	у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё»	+1 +3
Совушка ДВ +4797 +71	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Эйва Шекер +3307 -18	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Совушка ДВ +4797 +71	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Д@ШуткА +3046 -1	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
Шмидт +4318 -1	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
I am +3184 -18	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Mirlona +361	20.04.2024»	+3 +1
KissЮлик +4414 -1	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
Совушка ДВ +4797 +71	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Эйва Шекер +3307 -18	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
KissЮлик +4414 -1	вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»	+7 +6
KissЮлик +4414 -1	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17
Тили +720 -3	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Аленька26 +5338 -1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
Аленька26 +5338 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Шмидт +4318 -1	сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние»	+3 +9
I am +3184 -18	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5

«« топ темы »» новые темы»
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	какой певец для вас секси? »	60
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34

	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	смотрели зомби 2? »	5
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33

	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	цветочного настроения! »	3
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	мне идут голубые стрелки? »	29
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	как вам этот образ? »	25
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	кто из них красивее? »	28
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»