День7 отвес-400.муж каждое взвешивание смеялся и говорил на мои отвесы, что я в туалет хорошо сходила, сегодня ржать прекратил с 96ти вес дошел до 91.900

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Ирина98 29.07.19

ДЕНЬ7 ОТВЕС-400.МУЖ КАЖДОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ СМЕЯЛСЯ И ГОВОРИЛ НА МОИ ОТВЕСЫ, ЧТО Я В ТУАЛЕТ ХОРОШО СХОДИЛА, СЕГОДНЯ РЖАТЬ ПРЕКРАТИЛ С 96ТИ ВЕС ДОШЕЛ ДО 91.900

описание

День7 отвес-400.Муж каждое взвешивание смеялся и говорил на мои отвесы, что я в туалет хорошо сходила, сегодня ржать прекратил с 96ти вес дошел до 91.900

рацион

Кофе с молоком, гречка, огурцы, помидоры, печень говяжья тушёная с луком, мясо индюшатины отварное, вода 2 700 по программе и еда каждые три часа

разгрузочные дни»

спорт

вес: 91.90 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 32
жир: 30.7 кг
вода: 35.86 кг

хочу вес»

грудь: 107.00 см.
талия: 102.00 см.
бедра: 121.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30

статистика

просмотры: +64
голоса: +3

начало

«« 1 2 »»

senata
30.07.19 12:05

ответ для: Ирина98

Ирина98 писал(а): омлет можнло на завтрак тоже. На завтрак вообще можно много чего он должен быть плотный и ты как раз на завтраке можешь сьесть что хочешь по сути. Но маленькую порцию

Всё равно нужно есть полезную еду даже на завтрак. Если уж взялись за сброс веса, то не нужно делать поблажки, всё строго должно быть, иначе может срыв быть. Просто можно запланировать себе один день, например в воскресенье, съесть что-то не полезное и только на завтрак, а не весь день. Тоже где-то читала про это))))

вес 87.5 кг

ирина98
30.07.19 05:18

ответ для: Senata

ammonium писал(а): Буду тогда кашу гречневую с молоком, я её люблю и сочетание гречка с молоком мне очень даже нравится и с удовольствием ем. Вообще я гречку очень люблю. Завтра куплю печень говяжью, потом яйца, яблоки, курогрудь, огурцы, помидоры и всякую зелень, типа салатных листьев. Пока на этом весь мой рацион будет. Ну и кофе с молоком по утрам, без кофе тяжело, но если будет каша гречневая с молоком, то тогда кофе отменяется. Буду кофе с яйцами варёными. Вот и буду чередовать-день каша, день яйца. На обед гречка с овощами, на ужин курогрудь или печень с овощами. Перекус междцу завтраком и обедом яблоки или сливы, или персики-абрикосы, сейчас сезон их и грех их не есть

омлет можнло на завтрак тоже. На завтрак вообще можно много чего он должен быть плотный и ты как раз на завтраке можешь сьесть что хочешь по сути. Но маленькую порцию

вес 81.4 кг

senata
29.07.19 22:34

»

ответ для: Ирина98

Я так рада, что есть с кем худеть!

вес 87.5 кг

80

90

senata
29.07.19 22:32

ответ для: Ирина98

Ирина98 писал(а): обязательно на завтрак кашу. Я обожаю гречку, вот ее и ем с овощами. Каши это углеводы нам они нужны для энергии на целый день

Буду тогда кашу гречневую с молоком, я её люблю и сочетание гречка с молоком мне очень даже нравится и с удовольствием ем. Вообще я гречку очень люблю. Завтра куплю печень говяжью, потом яйца, яблоки, курогрудь, огурцы, помидоры и всякую зелень, типа салатных листьев. Пока на этом весь мой рацион будет. Ну и кофе с молоком по утрам, без кофе тяжело, но если будет каша гречневая с молоком, то тогда кофе отменяется. Буду кофе с яйцами варёными. Вот и буду чередовать-день каша, день яйца. На обед гречка с овощами, на ужин курогрудь или печень с овощами. Перекус междцу завтраком и обедом яблоки или сливы, или персики-абрикосы, сейчас сезон их и грех их не есть)))

вес 87.5 кг

senata
29.07.19 22:26

»

ответ для: Ирина98

Ирина98 писал(а): оказывается я не умею добавлять но если хочешь я разберусь!
А что за команда? Вы там худеете?

вес 87.5 кг

80

90
komarelen
29.07.19 19:52

»

ответ для: Ирина98

Так и есть, если правильно питаешься, то энергии больше, а если наешься запрещёнки, то кроме как поспать ничего больше и не охото

вес 91 кг

90

100
ирина98
29.07.19 19:50

»

ответ для: komarelen

komarelen писал(а): Ну да, типо ПП
вес начал уходить и энергия взялась откуда-то. Сына в рюкзак-кенгуру и хожу с ним в магазин и по парку. А это плюс 9 кил, домой вся мокрая прихожу

вес 81.4 кг

80

90
komarelen
29.07.19 19:26

»

ответ для: Ирина98

Ну да, типо ПП

вес 91 кг

90

100
ирина98
29.07.19 19:25

»

ответ для: komarelen

komarelen писал(а): Поздравляю! У тебя правильное питание? Да?
я не знаю что у меня, но знаю что это прааилтно, много литературы прочла. Утром обязательно углеводы полезные. Каши, овощи, каши с молоком можно.. Ем каждые три часа, скачала напоминалку о пить и еде. Ем по блюдцу. мясные продукты с кашами не смешиваю, каши с овощами и мясо с овощами, ужин только белок, фрукты до 12

вес 81.4 кг

80

90

ирина98
29.07.19 19:21

ответ для: Senata

ammonium писал(а): Что у тебя на завтрак? Я просто привыкла на завтрак есть бутерброд или кашу на молоке и прям не знаю что теперь и есть-то... т.к. тяжелую еду в виде мяса я не смогу есть. Подскажи мне пожалуйста...

обязательно на завтрак кашу. Я обожаю гречку, вот ее и ем с овощами. Каши это углеводы нам они нужны для энергии на целый день

вес 81.4 кг

ирина98
29.07.19 19:19

ответ для: Senata

ammonium писал(а): Привет Ирина! Я с тобой! Тоже надоело жить с этими жирами и думать, что они сами как-то испарятся.... Завтра начинаю своё похудение. Мне тоже надо 70 кг. Мой вес на сегодня 89,5. Я буду каждый день к тебе в дневник заходить и мотивироваться, ну и писать про свои похудения. Я Наталия. Извини, что вот так нагло напросилась вместе худеть, просто одной тяжелее сбрасывать вес это я про себя.

оказывается я не умею добавлять но если хочешь я разберусь!

вес 81.4 кг

ирина98
29.07.19 19:17

ответ для: Senata

ой, что ты, я только ЗА! В команду нашу добавлю тебя

вес 81.4 кг

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Миссис Дарси +3211 +12	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Совушка ДВ +5192 +11	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Д@ШуткА +3258 -78	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
I am +3318 +10	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Аленька26 +5794 -2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Mmdms +1671 +10	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+15 +9
Svetlanкa +5401 -2	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Хотюшка +503 -1	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
Совушка ДВ +5192 +11	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Совушка ДВ +5192 +11	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Ms Sosisa +44 +2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
I am +3318 +10	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Совушка ДВ +5192 +11	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Аленька26 +5794 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Эйва Шекер +3417 +10	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Классика +5067 +2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Классика +5067 +2	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
KissЮлик +4720 +12	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Совушка ДВ +5192 +11	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24

ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Маво4ка +944 +1	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Шмидт +4654 +2	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Винга +297 +10	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Шмидт +4654 +2	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
Эйва Шекер +3417 +10	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Тили +763 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Mmdms +1671 +10	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Шмидт +4654 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Маво4ка +944 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
SSS112 +1580 +11	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Глаша64 +385 -1	17.04.2024 вес опять растет»	+10 +11
OченьBезучая +536 +1	воскресенье.»	+4 +3
Эйва Шекер +3417 +10	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Шмидт +4654 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»	+19 +9
Аленька26 +5794 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Истина +363 +10	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Эйва Шекер +3417 +10	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Эйва Шекер +3417 +10	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Эйва Шекер +3417 +10	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
новая_я_) +1452 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7

«« топ темы »» новые темы»
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	как вам фоточка? »	32
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	вам нравится её внешность? »	35
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23

	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	какой возраст ей можно дать? »	45
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50

	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	какое платье вам больше нравится? »	30
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как вам платье? »	22
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	как вам такое платье? »	19
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	чистите язык? чем? »	16
	мой уход за руками и маникюр »	11
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	как вам костюм? »	12
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	вы бы так оделись в офис? »	30
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»