КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 20.07.19 НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ СЛЕДУЕТ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ. ЕСЛИ ОЗАБОЧЕНЫ ПРОБЛЕМАМИ В СЕМЬЕ ИЛИ НА РАБОТЕ, ЛУЧШЕ ОТЛОЖИТЕ ДИЕТУ НА ПАРУ ДНЕЙ.    
описание   
Начать похудение следует в хорошем настроении. Если озабочены проблемами в семье или на работе, лучше отложите диету на пару дней.
рацион   
геркулес- 100.00 гр порции по 200 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 119.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.2 кг
вода: 56.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 121.00 см.
аква-аэробика - 5 мин домашние тренировки
сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Хотюшка +330 -7 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +3
+9
Эйва Шекер +2374 -5 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3453 -4 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Маво4ка +336 -1 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Совушка ДВ +3278 -5 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
I am +2167 -5 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Д@ШуткА +2276 -5 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Шмидт +2944 -7 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +16
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3453 -4 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
liliya26 +929 -7 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Аленька26 +3779 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Ринуся +418 -7 70 шагов, завтра больше» +9
+10
OченьBезучая +368 -7 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 +3779 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Классика +3496 -7 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+5
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Аленька26 +3779 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
I am +2167 -5 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
KissЮлик +3079 -7 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Совушка ДВ +3278 -5 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
liliya26 +929 -7 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Ринуся +418 -7 в архангельске» +5
+2
Д@ШуткА +2276 -5 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3453 -4 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Миссис Дарси +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Совушка ДВ +3278 -5 16.04.2024 дневник номер 4» +12
+8
Шмидт +2944 -7 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Д@ШуткА +2276 -5 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Eve-Lina +988 -7 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
SSS112 +910 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Д@ШуткА +2276 -5 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Совушка ДВ +3278 -5 16.04.2024 дневник номер 1» +23
+9
Совушка ДВ +3278 -5 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Винга +204 -5 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +8
+10
Лисёночек 68 +964 -7 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
ЯРыба@ +1026 +2 солнце взойдет!» +12
+17
Классика +3496 -7 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+3
KissЮлик +3079 -7 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +18
+18
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3453 -4 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +25
+14
Аленька26 +3779 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +4
+3
Аленька26 +3779 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
новая_я_) +793 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3453 -4 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19
I am +2167 -5 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Mmdms +1009 -5 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Эйва Шекер +2374 -5 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Совушка ДВ +3278 -5 16.04.2024 дневник номер 2» +12
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
чем вам нравится весна? » 44
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
чего вкусненького сегодня ели? » 77
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
вы чувствуете недомогание весной? » 46
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»