| ||||||
| ||||||
|
Кейт_СПб
17.07.19
|
||||||
| ||||||
? За чередование режимов сна и бодрствования в человеческом организме отвечает эпифиз, или шишковидная железа — крошечный орган, около одного грамма весом, расположенный в центре мозга. Несмотря на свой малый размер, шишковидная железа играет огромную роль в организме, регулируя многие его жизненно важные функции. Так, при свете дня она вырабатывает серотонин — вещество, называемое гормоном удовольствия, или гормоном счастья. Если серотонина достаточно — у нас хорошее настроение и жизнь нам в радость. А если недостаточно — возникает апатия, угнетенность и подавленность, депрессия или, наоборот, повышенная агрессивность, раздражительнос тревожность и беспокойство. вот когда за окном темнеет, эпифиз начинает вырабатывать другой гормон — мелатонин, который и отвечает за здоровый полноценный сон. Темнота (желательно полная) и ночь — вот два важнейших условия для нормального сна. Вырабатываясь | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +5, месяц: +5, итог: +5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8 |
комментарии: +0, просмотры: +17 |
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|