вход
Miya-mama писал(а): эффект удваивается, шанс достичь результата желаемого тоже. |
| ||||||
| ||||||
|
Miya-mama
07.02.19
|
||||||
| ||||||
| Я Молодец. Терпл боль в ногах при отжимании, но не отступаю. Скинула 200 гр за неделю. По-маленьку, но стабильно - мне это нравится. Прив приседать и отжиматься - закрепляется каждый день. Тем более это не трудно, и времени нужно минуты 3 в час. Будучи дома на выходных делать такие подходы очень удобно, если не занимаешься в тренажёрном зале. Бесплатно и результативно, я тому пример. Планка за день 5 минут. Пресс горит от неё. Напрягаю и расслабляю мышцы живота. От чего кажется, что пресс у меня сплошной твёрдый кубик. Я Молодец. Буду на пляжу красоваться в раздельном купальнике. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 |
| комментарии: +9, просмотры: +42 |
начало
-
ответ для: Miya-mama
Согласна -
ответ для: Miya-mama
Аааа, а я то подумала, но все равно молодец. Я почему то только утром ее делаю. Надо тогда и вечером делатьMiya-mama писал(а): Что ты что ты. в течении дня. -
Ты планку 5 минут делаешь?
-
Molodec!!!
-
ответ для: Miya-mama
о, да))))Miya-mama писал(а): И отговорки. Мы с тобой молодцы. -
Молодец, конечно! И ты права - ничего особо сложного нет в простых упражнениях, мешает только лень.
вход
15.09.2025»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|