вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 122.8 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| 3года не носила сережки,случайн наткнулась в шкатулке на свои любимые когда-то серьги,вообще почемуто была уверенна,что их дочери отдала,попытала одеть-в итоге хожу в одной)одна кое-как вделась,а вторая дырка почти совсем заросла,пока тыкала в нее ухо припухло,отложи до завтра попытку)в итоге всего 2 человека заметили,а у нас коллектив такой,что если заметят минус-не промолчат..) | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -5.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: -25 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Пуппа
Вот если ты сейчас выстроишь правильный рацион, то процесс пойдет еще быстрее)Завтрак -сложные углеводы и белок, обед сл. углеводы,белок и овощи, ужин белок и овощи. Перекус - фруктовый, второй- кисломолочный, кефир, творог, ряженка и т.д. Но ты должна понимать, что ( я сейчас скажу грубо,но правду) так вот, ты должна понимать, что жирный один раз - жирный навсегда. Это значит, что нам не помогают диеты, так как после них мы возвращаемся к прежнему весу да еще с плюсом. Поэтому эндоморфам всю жизнь нужен жесткий контроль в питании и спорт. Поэтому возникает необходимость выработать новую систему, которая не только поможет снизить вес, но и будет поддерживать его долгие годы. Это не значит, что ты будешь лишена возможность есть вкусняшки, но это значит, что в твоем рационе они будут только эпизодически и в основном “правильные“. Когда вес снизится порядком, можно делать читмил. И еще, почитай про эндоморфов, мезоморфов и эктоморфов.Муля) писал(а): Теперь будет медленнее,стало меньше коктейлей ,больше нормальной пищи,а я чет жевать почти разучилась с этими коктейлямивес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 
90
-
ответ для: Йехоооу!
Теперь будет медленнее,стало меньше коктейлей ,больше нормальной пищи,а я чет жевать почти разучилась с этими коктейлями)вес 122.8 кг 120 130
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
-
тьфу, коллектив)))Йехоооу! писал(а): Дружный женский..серпентарий?вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
входOченьBезучая
+536  +1
|
воскресенье.»
|
 +4 +3   |
Аленька26
+5776 +1
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+59+31 |
I am
+3298 +18
|
я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2+2 |
| Винга
+297 +18
|
доброе утро хорошей недели» |
+5+8 |
| hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3+2 |
| новая_я_)
+1442 +20
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
Истина
+363 +18
|
в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2+4 |
| Аленька26
+5776 +1
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
BuketSireni
+167 +1
|
2.04.2024» |
+5+4 |
| KissЮлик
+4665 +1
|
всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»
|
+8+14 |
| Маво4ка
+914
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»
|
+6+4 |
| KissЮлик
+4665 +1
|
уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»
|
+6+16 |
| W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
| Аленька26
+5776 +1
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
| новая_я_)
+1442 +20
|
утро началось вкусно)»
|
+25+7 |
| Шмидт
+4588 +1
|
на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»
|
+11+9 |
| Шмидт
+4588 +1
|
вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»
|
+7+11 |
| I am
+3298 +18
|
с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2+2 |
Д@ШуткА
+3168  -1
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1+2 |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+12+6 |
| Аленька26
+5776 +1
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
| Совушка ДВ
+5185 +18
|
21.04.2024 дневник номер 5»
|
+14+17 |
Тили
+762 -10
|
21 апреля, воскресенье. (6:48)»
|
+9+3 |
| Svetlanкa
+5316 -3
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
| Эйва Шекер
+3421 +18
|
доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1791 -1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+44+24 |
| KissЮлик
+4665 +1
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
| Аленька26
+5776 +1
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| Шмидт
+4588 +1
|
сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»
|
+8+14 |
Прометей
+2159 -1
|
17.04.2024» |
+2+1 |
| oxyd
+178 -1
|
и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+5185 +18
|
20.04.2024 дневник номер 5»
|
+37+14 |
| Ms Sosisa
+44 +2
|
70.9 (-1 кг)» |
+2+1 |
| Прометей
+2159 -1
|
2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5185 +18
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
Roberta
+1262 +20
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| iizika |
великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»
|
+6+8 |
| Совушка ДВ
+5185 +18
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| Классика
+5071 +1
|
по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1+14 |
| Миссис Дарси
+3215 +20
|
доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2+5 |
| Mmdms
+1665 +18
|
надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5+7 |
| KissЮлик
+4665 +1
|
сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»
|
+6+15 |
| KissЮлик
+4665 +1
|
вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5+9 |
| Шмидт
+4588 +1
|
не моё:
история о пироге
сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»
|
+9+8 |
| Маво4ка
+914
|
один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
|
+7+9 |
| Svetlanкa
+5316 -3
|
привет всем!
с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»
|
+34+10 |
| Совушка ДВ
+5185 +18
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| Совушка ДВ
+5185 +18
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| Аленька26
+5776 +1
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
 |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 |
|
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
|
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 |
|
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 |
|
кто симпатичнее? » | 22 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 |
|
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 |
|
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 |
|
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 |
|
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 |
|
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 |
|
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
|
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 |
|
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
подборочка фото в соцсети! » | 8 |
|
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
безумно красивые девушки » | 15 |
|
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 |
|
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 |
|
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!
- все диеты»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- ты не понимаешь мужчин или под силу “раскусить“ любого?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- ты обладаешь чувственной фантазией? смело отдаешься своим желаниям?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |