начало

• березка77 17.10.18 11:30
  ответ для: No_nika

  Осень08 писал(а): Я срывалась на конфеты из-за негативных мыслей. Как выпишешь их не думаю, что стоит стесняться галя-интернет-сообщества, так отпускает... Или все же углеводов не хватает - срывов на пустом месте не бывает. Питание должно быть полноценным - и белки и жиры и углеводы. Хорошие углеводы. А в конфетах что? Одно пальмовое масло. Вред сплошной. И еще одна уловка - не покупать конфет. Когда ты знаешь, что их дома нет, приходится альтернативу искать...как-то так.

  да, все негатив заедала. Конфеты есть всегда, муж ест. Но сейчас даже не смотрю на них, отказалась навсегда. Это как с куревом, нельзя то курить, то нет.
• березка77 17.10.18 11:27
  ответ для: No_nika

  Осень08 писал(а): Ну ты политику меняй. Покупай вещи не на будущее, а на здесь и сейчас... Я помню - джинсы напялила на три размера меньше. Видела девушку, которая кг 100 весила - одета была стильно, красиво, причесочка. И я с ней рядом в своей старомодной одежде выигрышно не смотрелась. Просто запомнила эти эмоции - и в хорошем весе можно отлично выглядеть. Напиши себе самовнушение - работает. По типу - я самая красивая, здоровая, я люблю себя такой, какая я есть здесь и сейчас, люблю свои руки, ноги и т.д. Несколько дней подряд почитаешь и поверишь.

  спасибо. Я сейчас делаю гинекологич массаж по Норбекову, а там надо в образе молодости и совершенства делать, так уже лучше к себе отношусь. Дальше еще лучше будет, главное делать.
• no_nika 17.10.18 11:26
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): все время нарушил, срываюсь на конфеты и ем по полкило. Пойду по любому в след месяце.

  
  Я срывалась на конфеты из-за негативных мыслей. Как выпишешь их (не думаю, что стоит стесняться галя-интернет-сообщества), так отпускает... Или все же углеводов не хватает - срывов на пустом месте не бывает. Питание должно быть полноценным - и белки и жиры и углеводы. Хорошие углеводы. А в конфетах что? Одно пальмовое масло. Вред сплошной.
  И еще одна уловка - не покупать конфет. Когда ты знаешь, что их дома нет, приходится альтернативу искать...как-то так.
• no_nika 17.10.18 11:18
  ответ для: Березка77

  Я имела в виду - давно джинсы надевала), некрасиво это и плохо для здоровья).
  А дальше отдельная ситуация. После отправки все слилось.
• no_nika 17.10.18 11:16
  ответ для: Березка77

  Ну ты политику меняй). Покупай вещи не на будущее, а на здесь и сейчас... Я помню - джинсы напялила на три размера меньше. Видела девушку, которая кг 100 весила - одета была стильно, красиво, причесочка. И я с ней рядом в своей старомодной одежде выигрышно не смотрелась))). Просто запомнила эти эмоции - и в хорошем весе можно отлично выглядеть. Напиши себе самовнушение) - работает. По типу - я самая красивая, здоровая, я люблю себя такой, какая я есть здесь и сейчас, люблю свои руки, ноги и т.д. Несколько дней подряд почитаешь и поверишь.
• березка77 17.10.18 08:52
  ответ для: No_nika

  Осень08 писал(а): Лена, да ты не парься насчет веса - он, бывает, образует полочку, пусть побудет на 1 месте, привыкни. И попробуй полюбить себя с таким телом, которое у тебя есть - ну никто ж тебе другого не даст...

  Благодарю! Одевать нечего, вот в чем проблема, все в обтяг. Не могу полюбить себя такую). Вес пошел вниз, буду дальше снижать.
• березка77 17.10.18 08:49
  ответ для: *Alina*

  *Alina* писал(а): Сейчас у тебя будет уважительная причина не идти на работу : Ты вроде бы всегда на диете и не худеешь, или ты все время нарушаешь?

  все время нарушил, срываюсь на конфеты и ем по полкило(.
  Пойду по любому в след месяце.
• no_nika 17.10.18 07:00
  Лена, да ты не парься насчет веса - он, бывает, образует “полочку“, пусть побудет на 1 месте, привыкни. И попробуй полюбить себя с таким телом, которое у тебя есть - ну никто ж тебе другого не даст...
• *alina* 17.10.18 06:29
  Сейчас у тебя будет уважительная причина не идти на работу :)
  Ты вроде бы всегда на диете и не худеешь, или ты все время нарушаешь?
• самая любиммая 16.10.18 12:58
  да, угли-это зло!

начало