начало

• oxyd 05.10.18 15:58
  ответ для: Йехоооу!

  Йехоооу! писал(а): Ты молодец, что готова к переменам, это очень важно. не подумай, что поучаю, просто была в твоей шкуре, молодая, двое деток похудела и.... не смогла... не смогла удержать результат похудения, так что, так не хочется, чтоб кто то наступал на мои грабли, особенно если у меня есть возможность что то подсказать. Потому что дальше как снежный ком, каждая ошибка приводила все к большему весу. Когда то я худела с 80 кг, а теперь стремлюсь увидеть эту цифру на весах... И с возрастом все труднее и труднее .. Мне жаль, что мозги мне вставил на место никто лет 17-18 назад..

  
  это я понимаю. особенно когда худеют на диетах а потом спрыгивают резко , было -5 потом сразу +10... чем старше становишься тем быстрее вес набирается и медленнее сбрасывается.
  поэтому я и прислушиваюсь. я не хочу на диете сидеть. я хочу именно перестроить свое питание навсегда!
• йехоооу! 05.10.18 11:59
  ответ для: Йехоооу!

  Йехоооу! писал(а): Ты молодец, что готова к переменам, это очень важно. не подумай, что поучаю, просто была в твоей шкуре, молодая, двое деток похудела и.... не смогла... не смогла удержать результат похудения, так что, так не хочется, чтоб кто то наступал на мои грабли, особенно если у меня есть возможность что то подсказать. Потому что дальше как снежный ком, каждая ошибка приводила все к большему весу. Когда то я худела с 80 кг, а теперь стремлюсь увидеть эту цифру на весах... И с возрастом все труднее и труднее .. Мне жаль, что мозги мне вставил на место никто лет 17-18 назад..

  Мозги мне НЕ вставил
• йехоооу! 05.10.18 11:58
  Ты молодец, что готова к переменам, это очень важно. не подумай, что поучаю, просто была в твоей шкуре, молодая, двое деток) похудела и.... не смогла... не смогла удержать результат похудения, так что, так не хочется, чтоб кто то наступал на мои грабли, особенно если у меня есть возможность что то подсказать. Потому что дальше как снежный ком, каждая ошибка приводила все к большему весу. Когда то я худела с 80 кг, а теперь стремлюсь увидеть эту цифру на весах... И с возрастом все труднее и труднее .. Мне жаль, что “мозги мне вставил на место“ никто лет 17-18 назад..
• oxyd 05.10.18 10:16
  ответ для: Йехоооу!

  Йехоооу! писал(а): Я вставлю 5 копеек? Что то мешает купить курятину, к примеру, вместо сосисок и сварить ее, дешевле же , ну,только что варить дольше, ну, пусть час и вместо этой Благоды купить простой 5 творог, полить его кефиром или ряженкой? Тоже наверняка и дешевле и точно полезней. И калораж не зашкалит. Жалко выкинуть уже купленные продукты? Заморозь, потом скорми потихоньку мужу, если ему такое можно Или накорми уличных собак, только смотри не потрави бедолаг. Мы перед похудением свинью зарезали. Я ее почти всю раздала родственникам. Остальное собакам, в кашу им поварю.

  
  ну сосиски я детям покупаю :) они прям фанатеют от них :) вареную курятину я не люблю - она не вкусная. а благода - просто в тот момент это был единственный творог в магазине :)) а так я обычно вообще обезжиренный беру :)
  сейчас я примерно так и делаю как ты советуешь :)
  печенки батоны и сладости стараюсь мужу скармливать :) у него работа физическая - на нем такие продукты не отражаются :)
  и стараюсь больше овощей есть. помидорки, огурчики вместо колбасы :) колбасу мужу в бутерброды :)
  постепенно перейду на нормальный рацион. просто часть продуктов покупаю не я. и иногда приходится есть то что есть дома.
  но все равно хочу менять свой рацион в более полезное русло.
• йехоооу! 04.10.18 16:18
  Я вставлю 5 копеек? Что то мешает купить курятину, к примеру, вместо сосисок и сварить ее, дешевле же , ну,только что варить дольше, ну, пусть час и вместо этой “Благоды“ купить простой 5% творог, полить его кефиром или ряженкой? Тоже наверняка и дешевле и точно полезней. И калораж не зашкалит. Жалко выкинуть уже купленные продукты? Заморозь, потом скорми потихоньку мужу, если ему такое можно) Или накорми уличных собак, только смотри не потрави бедолаг. Мы перед похудением свинью зарезали. Я ее почти всю раздала родственникам. Остальное собакам, в кашу им поварю.

начало