вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, майонез- 14.00 гр, благода творожная- 100.00 гр

блин.. благода оказыается так много калорий дает... прям аж весь рацион от нее кажется жутким....

ИТОГ:

ккал.: 448.428 жиры:32.58 г. белки: 7.03 г. углеводы: 32.06 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.88 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 296.72 мг.
Кальций: 17.92 мг. Магний: 21.54 мг.
Натрий: 111.12 мг. Фосфор: 33 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru