| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
21.09.18
|
||||||
| ||||||
Ну все, прощай теплая осень! Сегодня , судя по прогнозу, последний солнечный денек. целых +26 ! Какое красивое было утро, с прозрачным голубым небом, солнышком, и плотной пеленой тумана над Днепром... Но уже на следующей неделе температура снизится до +11, и с завтра начнут лить дожди((( Планировала завтра закрыть сезон, съездить с ребенком в зоосад , но уже не уверена ( если будет дождь точно никуда не поедем) А теперь о приятном, дослушала я аудиокнигу. Вообще решила что не всякую фигню во время пробежки буду слушать ( прости меня, развлекательная литература), а что нибудь для саморазвития, познавательное, обучающее. Первой книжкой была Ольга Хазова - Похудеть навсегда. Ничего такая. Пишет человек с медицинским образованием, все разложено по полочками. Со многими пунктами я даже согласна. Втор стала книга Ники Набоковой Как перестать быть овцой, Избавление от страдашек. Вот ее-то | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -2.2, итог: +8.7 объемы см. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -13.5, итог: +25.5 |
комментарии: +4, просмотры: +35 |
начало
-
ответ для: Miya-mama
возьму на заметку. кстати, я сама себя обманула. В своё время бросила курить ведь по книге Карра. -
ну ты даёшь.. и из прочитанного реально что-то тебе конкретно помогает? никогда не верила такой беллетристики. всё одно и тоже, только разными словами.
-
даа, сегодня погода замечательная, и грустно что она закончится(((
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|