вход
BSv писал(а): возьмите чуток на сковороде подсушите, они пахнут прям семечкой, очень вкусно в общем, и чудесно грызутся |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.07.18
|
||||||
| ||||||
| Из моих нововведений в рацион: красная чечевица, нут, кунжута, семен чиа, нешлифова бурый рис, зеленая гречка. Буду эксперементиров с блюдами, смузи, замоченными семенами и тд. Я стала очень мало употреблять мясные, рыбные продукты, птицу. Нужно убирать молочку и яйца, но пока не готова, а заставлять себя не хочу. Шоколад , сосиски и прочую ересь никогда сама не покупаю, иногда в мизерных дозах ела у свекрови. Хочу убрать . Но учитывая, что ,когда мы не у свекрови, то мне и в голову не приходит, что такое существует. Сл оекцию о вреде некоторых продуктов. Там говорилось, что жирная еда и молочка повышает уровень эстрогена в крови у женщин и те, кто склонен к мигреням на гормональном фоне должны почистить свое питание,тогда скачки гормонов не будут такие резкие и мигрени булут реже, а может и покинут вообще. Так как я не готова убирать полностью молочку, я решила в самые опасные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +20, просмотры: +75 |
начало
-
ответ для: Libra08
возьмите чуток на сковороде подсушите, они пахнут прям семечкой, очень вкусно в общем, и чудесно грызутсяLibra08 писал(а): лен только в планах купить, но их нужно молоть, так как просто их не разгрызть и они не переварятся -
будем ждать результата
-
над мне тоже что-то новенькое попробовать
-
Ого! А я вот ни за что не смогу отказаться от мяса. От чего угодно, но только не от мяса! Я, кстати, даже свинину ем. Даже шашлык. И все-равно худею :) Просто отказалась от вредностей типа сухарей, чипсов, арахиса, жирностей, сладостей (по 1 конфетке с утра могу съесть). Все запекаю или тушу. На гарнир теперь всегда ем овощи. Молочку почти не употребляю, хоть и люблю. Тяжко как-то после нее становится
-
ответ для: Colorelle
Colorelle писал(а): Надо загуглить вобщем... и съесть...
Конечно надо пока не испортилось все.
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я худею только ради мужчин!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|