начало

• chikinkira2007 29.05.18 11:18

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): ого, 4 часа это много. Молодечик! Мне пока с моим весом тяжело долго гулять.

  Не беда. Скоро сможешь))
• березка77 28.05.18 19:10

  »
  ответ для: chikinkira2007

  chikinkira2007 писал(а): Тоже хороший спорт. А я сегодня 4 часа гуляла. Тоже, считай, спорт

  ого, 4 часа это много. Молодечик! Мне пока с моим весом тяжело долго гулять(.
• chikinkira2007 28.05.18 18:47

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): мне тоже не очень комфортно, но на 1600 ккал даже при 40 углях я поправляюсь, мышцы надо наращивать, тогда больше ккал буду расходовать и спортик конечно тоже надо. А пока у меня спорт это приборка в доме.

  Тоже хороший спорт. А я сегодня 4 часа гуляла. Тоже, считай, спорт)
• березка77 28.05.18 07:23

  »
  ответ для: *Alina*

  *Alina* писал(а): У меня 80 вещей маленькие. Избавиться нужно от них

  может похудеть?).
• рубиновое колье 27.05.18 20:39

  »
  ответ для: *Alina*

  *Alina* писал(а): У меня 80 вещей маленькие. Избавиться нужно от них

  
  Либо похудеть и влезть!!
• рубиновое колье 27.05.18 20:39

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): белок был в пределах 80-90 грамм. У меня вес уходит когда меняю ккал, то больше, то меньше.

  
  Белок нормальный. Ну хорошо, что ты знаешь, что делать. Не давать организму привыкать к однообразию!!
• *alina* 27.05.18 20:22

  »
  У меня 80 % вещей маленькие. Избавиться нужно от них
• березка77 27.05.18 18:47

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): А сколько белков у тебя было? У меня наоборот, с увеличением калоража вес уходит. И спорта последние 3 недели было мало.

  белок был в пределах 80-90 грамм. У меня вес уходит когда меняю ккал, то больше, то меньше.
• березка77 27.05.18 18:45

  »
  ответ для: Рубиновое колье

  Рубиновое колье писал(а): Вот у меня тоже маленькие вещи доооолго ждали своего часа. Некоторые аж 7 лет. И дождались!! И у тебя дождутся!!

  очень на это надеюсь. Благодарю!
• рубиновое колье 27.05.18 18:19

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): мне тоже не очень комфортно, но на 1600 ккал даже при 40 углях я поправляюсь, мышцы надо наращивать, тогда больше ккал буду расходовать и спортик конечно тоже надо. А пока у меня спорт это приборка в доме.

  
  А сколько белков у тебя было? У меня наоборот, с увеличением калоража вес уходит. И спорта последние 3 недели было мало.
• рубиновое колье 27.05.18 18:16

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): . У меня все новое лежит, покупала меньше в надежде что похудею. Я тогда активно худела.

  
  Вот у меня тоже маленькие вещи доооолго ждали своего часа. Некоторые аж 7 лет. И дождались!!
  И у тебя дождутся!!
• березка77 27.05.18 18:15

  »
  ответ для: chikinkira2007

  chikinkira2007 писал(а): УДачи в похудении Блин., я 1000 ккал вообще б никогда в жизни не наелась

  мне тоже не очень комфортно, но на 1600 ккал даже при 40 углях я поправляюсь((, мышцы надо наращивать, тогда больше ккал буду расходовать и спортик конечно тоже надо. А пока у меня спорт это приборка в доме).

начало