| ||||||
| ||||||
|
RoXaNa_21
11.11.17
|
||||||
| ||||||
Вот что значит не есть на ночь:) еще - 300. Я думаю, это конечно не лишний жир, может быть еще вода уходит, но в целом для магги первой недели - 200-300 грамм в день - нормально. Очень надеюсь хотя бы к среде увидеть цифру 69 на весах. Это у меня непреодолимый порог. Всегда до 69 скидываю отлично - легко и просто. а вот потом приходится прилагать усилия. Сего провожу тренировку силовая+растяжк так как мой тренер уехала на конкурс с детьми. Вообще я занимаюсь танцами 3 года (боди-балет), но похудеть не сильно получалось с их помощью, так как там все таки упражнения на подтягивание мышц и растяжку - хоть с этим проблем нет:))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.1, месяц: +2.1, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33 |
комментарии: +5, просмотры: +20 |
начало
-
И есть/пить в такие дни особо и не хотелось, и съесть 140грамм филе было крайне сложно.
-
Нужно есть куриное филе в день пороговых 69кг. У меня , при весе 61-63, всегда в таком случае было минус 1кг в день
-
Что это за таинственная Магги?
-
удачи тебе на Магги.
поздравляю с отвесиком!
_______
приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- мои итоги
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|