Онлайн дневник участницы: roxana_21

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

RoXaNa_21

вес: 71.80 кг.
был вес: 73.00 кг.
рост: 1.67 м.

грудь: 92.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 100.50 см.

-1.2 кг всего

имт: 25.74

07.04.24

- 500. сегодня по плану ходьба и уборка:)) ну и ПП -0.5 кг. +1

- 500. сегодня по плану ходьба и уборка:)) ну и ПП подробнее

ИТОГ: +1 -0.5 кг.
06.04.24

06.04.2024 +2.6 кг. +2 +2 +90 мин. +1031 ккал

подробнее

ИТОГ: 634 ккал. 1031 ккал. жиры: 35 г. белки: 42 г. углеводы: 153 г. +2 +2 90 мин +2.6 кг.
05.11.23

А теперь худеем к Новому году:))) Ограничение продуктов с высоким гликемическим индексом. ужин в 18-00, молочный гриб в 20-00. Пока вес движется вниз, а там видно будет. +1.2 кг. +1 +3

А теперь худеем к Новому году:))) Ограничение продуктов с высоким гликемическим индексом. ужин в 18-00, молочный гриб в 20-00. Пока вес движется вниз, а там видно будет. подробнее

ИТОГ: +1 +3 +1.2 кг.
28.07.23

Вчера вечером поплавала в бассейне. а сегодня к 10 была на растяжке. Пока сына забрали в деревню. садик только с сентября так и приходится урывками, переоформила абонемент +2 +1

Вчера вечером поплавала в бассейне. а сегодня к 10 была на растяжке. Пока сына забрали в деревню. садик только с сентября так и приходится урывками, переоформила абонемент и теперь я постоянный посетитель:))) подробнее

ИТОГ: +2 +1
27.07.23

- 4 кило за 2 месяца. без диет:)))) Как круто видеть минус на весах и есть достаточно, чтобы была энергия и настроение:)) -1.3 кг. +3 +2 +1 +5

- 4 кило за 2 месяца. без диет:)))) Как круто видеть минус на весах и есть достаточно, чтобы была энергия и настроение:)) подробнее

ИТОГ: +3 +2 +5 +1 -1.3 кг.
30.05.23

Неделька унесла 800 грамм. итого ровно 3 килол за месяц. без ограничений, без диет. ура, продолжаем. Добавить бы спортик -0.6 кг. +9 +3 +1 +5

Неделька унесла 800 грамм. итого ровно 3 килол за месяц. без ограничений, без диет. ура, продолжаем. Добавить бы спортик подробнее

ИТОГ: +9 +3 +5 +1 -0.6 кг.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11..20 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: