| ||||||
| ||||||
|
вход
iizika
06.04.17
|
||||||
| ||||||
| Тут в рационе не нашла овощной суп, поэтому не вношу. Как только мне подарили блендер, я пристрастилась к супам-пюре. Вкууууусно! Да и в Пост- самое то. Состав: (я кладу всё, что есть из овощей, кроме картофеля и лука ), а именно: Брокко цв.капуста, брюква, корень сельдерея, зел.сельдерей, помидоры, морковь. Иногда с перловкой или гречкой. Сегод по телевизору одна диетолог сказала, чтобы похудеть можно есть всё подряд, но по системе “пять укусов“.Т.е. каждые три часа любую пищу.Если это пирожное, то пять чайных ложек, если хлеб или яблоко, то пять укусов с полуоткрытым ртом (пасть не разевать )и т.п...И один вид продукта.Не так, что за раз пять укусов мяса, пять укусов торта, пять укусов картохи, пять укусов пирога и т.д.. .. Мда. ...Пять ложек супа за три часа...Эх, не по мне диетка... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +5, просмотры: +38 |
вход
2 августа 2025 года, пятница. (3:25)»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|