| ||||||
| ||||||
|
вход
Южана
27.03.17
|
||||||
| ||||||
| ШО ЭТО БЫЛО, ИЛИ КАК ВАЖНО ПРОДУМЫВАТЬ МЕНЮ НА ДЕНЬ( Итак. Я расстроена.Вышл так- утром, в 8.00 я съела свою овсянку, в 10 яблочко, в 12 два яйца и салат, в 14 яблочко....посл чего выяснилось, что творога я не взяла, и соответственно, на этом мое питание на сегодня закончилось, ужина нет, потому что дома я буду только в 19.00, а на ночь я не ем.В итоге, так как толком последний раз я ела в 12 дня, дико разболелась голова, просто адски, аж тошнило (не давление).В итоге просто набросилась на еду, съела 2 сосиски, 2 куска хлеба, и еще 2 хлеба с медом.И кусище ветчины.Голова прошла, а моральное самобичевание началось....это я к чему...что худеющему обязательно нужно иметь под рукой полезные низкокалорийные продукты, что бы в таком случае перекусить, тем самым снизив “градус голода“.А у меня ничего не оказалось.Ладно и будет.Пойду заранее приготовлю все на завтра, что бы такого не повторялось. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
| комментарии: +3, просмотры: +28 |
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|