Похоже мой вес установился возле определенной цифры - 91 и не хочет двигаться никуда. для изменения нужен стресс: диета работает исключительно в обратную сторону, нагрузки

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 17.12.15

ПОХОЖЕ МОЙ ВЕС УСТАНОВИЛСЯ ВОЗЛЕ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦИФРЫ - 91 И НЕ ХОЧЕТ ДВИГАТЬСЯ НИКУДА. ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ НУЖЕН СТРЕСС: ДИЕТА РАБОТАЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОБРАТНУЮ СТОРОНУ, НАГРУЗКИ

описание

Похоже мой вес установился возле определенной цифры - 91 и не хочет двигаться никуда. Для изменения нужен стресс: диета работает исключительно в обратную сторону, нагрузки итак более чем достаточно. Требуется придумать что-то новое...

вес, спорт

вес: 91.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32
жир: 29.9 кг

грудь: 108.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 112.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +16, просмотры: +59

начало

«« 1 2 »»

tereza30 18.12.15 07:17

ответ для: Стройняшка Т

Стройняшка Т писал(а): Попробуй начать есть на 2000 ккал в день. А все остальное оставить по- прежнему. Или просто перестань себя ограничивать в еде. Это не значит обжираться. А просто снять запреты и самоистязание. У тебя самоистязания и без еды хватает. У меня есть такой опыт. Вот и сейчас пытаюсь делать то же самое. И рзультат есть. А еще 2 недели назад мне казалось, что я не только 78, а все 88 скоробуду весить. 78 - это мой максимальный вес за всю жизнь. Во время беременностей мой вес не подниался выше 68 кг на последнем месяце!

Я так и сделала в последнее время и сразу перестал расти вес. Я после диеты прибавила +4 кг за 2 месяца... Но и не падает, к сожалению

стройняшка т 17.12.15 16:24

»

ответ для: tereza30

Попробуй начать есть на 2000 ккал в день. А все остальное оставить по- прежнему. Или просто перестань себя ограничивать в еде. Это не значит обжираться. А просто снять запреты и самоистязание. У тебя самоистязания и без еды хватает. У меня есть такой опыт. Вот и сейчас пытаюсь делать то же самое. И рзультат есть. А еще 2 недели назад мне казалось, что я не только 78, а все 88 скоробуду весить. 78 - это мой максимальный вес за всю жизнь. Во время беременностей мой вес не подниался выше 68 кг на последнем месяце!
tereza30 17.12.15 11:33

»

ответ для: *лучик_солнца*

*лучик_солнца* писал(а): терпения
Ну этого у меня не занимать
*лучик_солнца* 17.12.15 11:07

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Это ужасно!
терпения
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
tereza30 17.12.15 11:06

»

ответ для: *лучик_солнца*

*лучик_солнца* писал(а): привыкает организм к новому весу
Это ужасно!
*лучик_солнца* 17.12.15 10:34

»

привыкает организм к новому весу
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

tereza30 17.12.15 10:26

ответ для: Белокурая Бестия

Белокурая Бестия писал(а): у нас в казани тренировки заканчивались вообще в 22:30, да пока до квартиры доедешь... ужас, а не режим...

Ко всему привыкаешь...

белокурая бестия 17.12.15 10:22

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Ну да... Так и есть. У меня дети в заканчивают занятия в 9-10 вечера...
у нас в казани тренировки заканчивались вообще в 22:30, да пока до квартиры доедешь... ужас, а не режим...

tereza30 17.12.15 10:19

ответ для: Белокурая Бестия

Белокурая Бестия писал(а): ну не надо сравнивать режимы дня большого миллионника и маленького города с населением 50 тыс... для нашего города придти домой в 21:30 - уже невозможный нонсенс... на улицах-то никого нет

Ну да... Так и есть. У меня дети в заканчивают занятия в 9-10 вечера...

белокурая бестия 17.12.15 10:12

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Не переплюнешь ты меня. Вчера я до 22.30 сидела на работе. В принципе, когда я возвращаюсь в 10 вечера домой, то еще дорабатываю дома - просто это не считается.

ну не надо сравнивать режимы дня большого миллионника и маленького города с населением 50 тыс... для нашего города придти домой в 21:30 - уже невозможный нонсенс... на улицах-то никого нет

tereza30 17.12.15 10:05

ответ для: Белокурая Бестия

Белокурая Бестия писал(а): по-моему ты больше меня работаешь, вот лето наступит - я тоже в твоем режиме же буду - в 21 час домой приходить

Не переплюнешь ты меня. Вчера я до 22.30 сидела на работе. В принципе, когда я возвращаюсь в 10 вечера домой, то еще “дорабатываю“ дома - просто это не считается.

белокурая бестия 17.12.15 09:47

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): А у тебя не так что -ли?
по-моему ты больше меня работаешь, вот лето наступит - я тоже в твоем режиме же буду - в 21 час домой приходить

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 19.09 13:27	всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»	+3
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+12
Альбинка19 19.09 10:46	привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»	+5
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+7
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+4
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+28
Шмидт 19.09 08:59	ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,»	+4
ЯРыба@ 19.09 05:50	доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»	+10
Шмидт 19.09 08:56	как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.»	+4
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+8
ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+14
V_momente_ 19.09 06:57	а на улице дождь дождь дождь»	+11
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+14
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+18
Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+4
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+19
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+14
Тили 18.09 04:32	18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»	+21
OLIVOCHKA) 18.09 14:22	всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на»	+2
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+23
628jpcrj1t 17.09 20:24	опять здесь.»	+1
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+6
pupsik01 18.09 16:42	руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»	+1
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+20
V_momente_ 18.09 13:20	доброе утро хотела написать)»	+1
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+15

Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+14
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+14
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+4
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+31
V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+5
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12
Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+2
13th Month 16.09 12:15	чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»	+6
МиссКантен 17.09 10:51	сброс за 2 дня»	+1
V_momente_ 16.09 15:43	витаю в облаках»	+3
Шмидт 16.09 09:35	-молоко — это еда»	+3
Шмидт 16.09 12:44	старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»	+4
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+4
Шмидт 15.09 21:32	не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»	+2
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+8
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+8
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3

топ темы »» новые темы»
	какие у вас есть плохие привычки? »	19
	совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?»	14
	как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? »	7
	вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в»	6
	сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча»	13
	а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи»	1
	какие российские крема для лица посоветуете? »	2
	ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? »	19
	странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн»	10
	почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово»	4

	как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. »	8
	какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу»	29
	чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?»	11
	вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис»	11
	какая песня у вас на репите? »	8
	у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим»	11
	разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы»	9
	что из сладкого сегодня ели? »	20
	как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви»	72
	почему некоторые мамы отказываются от алиментов? »	26
	на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв»	18
	отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче»	21
	надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у »	28
	вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? »	29
	как собраться на работу? так лень идти! »	10
	какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно»	23
	при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу»	22
	хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе»	33
	директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык»	11
	у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль»	52
	как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. »	23
	занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат»	13
	вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро»	14
	стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у»	11
	если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? »	9
	если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е»	20
	вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. »	31
	что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово»	11
	родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют »	10
	юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал»	16
	это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? »	40
	было ли у вас это в необычном месте? »	32
	хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте»	59
	у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и»	18
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	22
	это хороший крем? решила купить крем для лица. »	67
	что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! »	20
	в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? »	9
	как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во»	7
	как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? »	10
	вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? »	25
	когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?»	40
	что для вас важнее: личные отношения или карьера? »	18
	вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров»	46
	в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то»	23
	где вы храните носки и трусы? удобно? »	13
	банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?»	5
	это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд»	17
	вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? »	9
	как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта»	17
	если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?»	35
	я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? »	10
	проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, »	30
	какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко»	4
	что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости »	15
	вы бываете раздражительной? как избавляетесь?»	8
	как справляетесь с панической атакой? »	3
	как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? »	8
	куда пропала наталья из омска? давно её не видно. »	25
	какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? »	21
	это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы »	64
	парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве»	22
	блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? »	11
	в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? »	12
	если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? »	25
	кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? »	12
	вы этого ни разу не делали в школе? »	11
	вам больше нравятся блондины или брюнеты? »	15
	если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра»	8
	стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,»	2
	за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?»	10
	если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это»	20
	фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит»	57
	знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м»	6
	что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с»	16
	говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить »	9
	где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? »	16
	в вашем окружении у большинства какое количество детей? »	39
	при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?»	19
	кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная»	1
	почему с возрастом портится фигура? »	27
	как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил»	6
	кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? »	26
	если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св»	12
	поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп»	36
	если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти »	20
	первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? »	16
	некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? »	14
	покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? »	17
	представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие»	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»