начало

• juliana:) 01.11.15 20:38

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я только с работы около 10 вечера пришла - раньше не получилось. поэому пока домашние дела - спать в 1.30. Но ничего, до 9 спала без просыпу!!!

  мда, поздно... я вчера тоже поздно легла, но для меня это редкость...
• tereza30 01.11.15 14:47

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): как вчера? во сколько удалось лечь баиньки?

  Я только с работы около 10 вечера пришла - раньше не получилось. поэому пока домашние дела - спать в 1.30. Но ничего, до 9 спала без просыпу!!!
• juliana:) 01.11.15 14:12

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Вот тебе и ответ на вопрос про сон в 23.00

  как вчера? во сколько удалось лечь баиньки?
• juliana:) 01.11.15 13:26

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Может всей командой укладываться в 23:00?

  у меня среди недели практически так и получается, редко исключения...
• tereza30 01.11.15 10:32

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): сейчас все оч сложно по работе, знаю не только по себе, но по друзьям и знакомым и в др городах - кризис оч серьезный... к сожалению, приходится больше работать и за меньшие деньги...

  Вот тебе и ответ на вопрос про сон в 23.00
• тили 01.11.15 08:52

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): хорошо бы еще в план включить - отбой до 23 часов

  Может всей командой укладываться в 23:00?
• juliana:) 01.11.15 00:44

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Юлиан, это просто нереально! Я тут с Натулей в прошлом дневничке переписывалась. Нашу профессию в ближайшее время скорее всего ждет кризис. Я только заикнулась директору, что не выдерживаю нагрузки правда я не только про себя, но и про остальных тоже. Тогда он сказал передать всем, что если еще раз услышит подобное, то примет еще кого-нибудь и тогда при отсутствии работы в дальнейшем а это неминуемо лучше на жаловаться на маленькую ЗП.

  сейчас все оч сложно по работе, знаю не только по себе, но по друзьям и знакомым и в др городах - кризис оч серьезный...
  к сожалению, приходится больше работать и за меньшие деньги...
• tereza30 31.10.15 22:09

  »
  ответ для: @Багира@

  @Багира@ писал(а): фитнес тур, я про такие даже не слышала, а ты реально молодец

  фитнестур- это очень круто!!! я потому что не люблю матрасный отдых, и просто так в Турцию вряд ли поеду на все рафинированное.
• @багира@ 31.10.15 19:47

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Ты меня прямо смущаешь. Эффект только в бодрости и тонусе мышц, а в похудании нет достижений. Еды все равно организму много. Кстати я когда-то ездила в фитнестур в Турцию единственный раз была. Мы там вообще по 4 тренировки различных в день проводили утром пробежка групповая какая-то, потом танцевальная, потом аквааэробика в море, потом йога или силовая перед ужином. Ели только правильно тренер следила. Еще много плавали и ходили пешком на дальние расстояния. За 2 недели я конечно на пару килограмм похудела, но это незаметно было.

  фитнес тур, я про такие даже не слышала, а ты реально молодец
  _______
  В этой жизни я не ищу себя, а создаю!
• tereza30 31.10.15 18:20

  »
  ответ для: @Багира@

  @Багира@ писал(а): я от тебя в восторге

  Ты меня прямо смущаешь. Эффект только в бодрости и тонусе мышц, а в похудании нет достижений. Еды все равно организму много.
  Кстати я когда-то ездила в фитнестур в Турцию (единственный раз была). Мы там вообще по 4 тренировки различных в день проводили (утром пробежка + групповая какая-то, потом танцевальная, потом аквааэробика в море, потом йога или силовая перед ужином). Ели только правильно (тренер следила). Еще много плавали и ходили пешком на дальние расстояния. За 2 недели я конечно на пару килограмм похудела, но это незаметно было.
• @багира@ 31.10.15 17:57

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Спасибо! По утрам в субботу моя любимая тренировка - интервалка степупражнения с гантелями на все группы мышц. Сходила вчера вечером, и решила сегодня утром повторить. Чтобы не так печально потом было на работе сидеть

  я от тебя в восторге
  _______
  В этой жизни я не ищу себя, а создаю!
• tereza30 31.10.15 16:00

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): Олесик, почему вашу сферу ждет кризис?

  Я писала вчера Натульке. На подписи закон, где часть нашей работы передается госорганам. А в настоящее время это до 80% всех наших доходов. + все мои подработки... Кроме того еще там неприятные ужесточения...

начало