начало

• самая любиммая 20.10.15 20:12

  »
  хорошего тебе денёчка!
  _______
  приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
• самая любиммая 20.10.15 20:12

  »
  Приветик!
  _______
  приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
• мил@020 18.10.15 20:24

  »
  ответ для: горячая торпеда

  горячая торпеда писал(а): и у меня болят,но все таки попрыгала

  я читала,прыгать на скакалке не всем подходит,не помню или у кого суставы ног болят или вены,вообщем как-то так...
  _______
  Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
• горячая торпеда 18.10.15 20:20

  »
  ответ для: Мил@020

  Мил@020 писал(а): сто лет не прыгала и так ноги болят

  и у меня болят,но все таки попрыгала
• мил@020 18.10.15 16:11

  »
  сто лет не прыгала и так ноги болят
  _______
  Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
• уже королева 18.10.15 15:02

  »
  Нагрузку надо постепенно наращивать.Первое время перерывы делай.
  Я сама предпочитаю по 10 мин 3 раза пропрыгать.Чем за раз полчаса.
• sveto4ek17 18.10.15 14:39

  »
  ответ для: горячая торпеда

  горячая торпеда писал(а): это ты верно подметила

  вот и результат))) я раньше 30 минут без остановки скакала, но теперь не балуюсь)))
  _______
  Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
• медовая зайка 18.10.15 14:29

  »
  Это нормально, ты же не профессиональный спортсмен. Посмотри в интернете занятия со скакалкой, там не бесконечные пряжки, а много других упражнений.
  _______
  Тебе роют яму-не мешай!Закончат—сделаешь бассейн.
• эска 18.10.15 13:57

  »
  Я наверное и минуту не пропрыгаю! Конечно, нормально это!
  Умница какая, начала! А я вот не собралась пока...
• горячая торпеда 18.10.15 12:40

  »
  ответ для: Sveto4ek17

  Sveto4ek17 писал(а): потому, что ты давно спортом не занималась!

  это ты верно подметила
• sveto4ek17 18.10.15 12:06

  »
  потому, что ты давно спортом не занималась!
  _______
  Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
• @багира@ 18.10.15 11:23

  »
  ответ для: горячая торпеда

  горячая торпеда писал(а): значит это нормально?

  для меня да. Я долго не могу. Устаю и задыхаюсь тоже. Тренер дает отдых мне
  _______
  В этой жизни я не ищу себя, а создаю!

начало