вход
от капусты объемы в талии должны хорошо уйти ,
у меня от грубой клетчатки всегда так.
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
26.09.15
|
||||||
| ||||||
| Должна была сегодня ехать на ярмарку с ложками и не поехала. зато начала диету,как положено. апельсин и вареное яйцо. вчера вечером (и ночью) меня пробил жор и я ела все, что не приколочено, но старалась все-таки уже переориентирова себя на магии: хороший кусок говядины нарезала ломтиками, посолила, отрезала капусту свежую сочную, но вот так хотелось белый мягкий вкусный батон, что не устояла перед ним. ну и еще кофеек попила. сегодня буду все по списку есть. Вес сегодня с утра именно такой же, как и в дневнике. Не пришлось переправлять. Возлагаю на диету большие надежды, думаю, что 10-12 кг за 4 недели должны уйти. Самое главное - соблюдать! и не отступать,как это у меня обычно бывает. я же умею и могу все, только это так давно было, несколько лет не могла себя собрать и заставить следить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +29, просмотры: +93 |
начало
-
-
ответ для: мадам Елена
это я имела ввиду не есть в 2 часа ночи...( мадам Алена) писал(а): не ужинать-это как-то совсем трудно -
ответ для: мадам Елена
ну дааа... Особенно мне. После ночного кормления кошек я прихожу голодная, как зверь...( мадам Алена) писал(а): не ужинать-это как-то совсем трудно
Если б я дома была, уснула бы голодная запросто. А тут бодрый зверь... -
ответ для: мадам Елена
я попробую хотя бы не ужинать для начала...( мадам Алена) писал(а): спасибо. А ты не хочешь присоединиться хотя бы на неделечку?
у меня главная еда ночью... -
Молодчинка!
-
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): Да отрежь здоровый ломоть свежей капусты и ходи жуй калорий мало, полезная и челюсти устают жевать.
так не замечу, как весь кочан выжру. нет уж, я диету не буду нарушать. чайку попью. первый день фруктовый мне всегда тяжело давался. ну какая это еда на обед - фрукты???? -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): вечером?
когда мясо - всегда. горы и мяса и куры. она не может не кушать. я просто тогда фигела с нее. как по пол куры за раз влезало? или огромную грудь запечет и одна съест. сейчас на белковой сидит, тоже куры мечет.
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|