| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
28.08.15
|
||||||
| ||||||
| Ужин разрешается! Существует невероятное количество утверждений о правильном питании: вредно есть после шести вечера; завтрак – самое важное, в нем вся сила и полное отсутствие вредных калорий; пить нужно 2 литра воды в день. Что из этого правда? Посл шести, действительно, вредно пить воду в большом количестве, так как это может спровоцировать как внутренние, так и внешние отеки. А вот что касается еды, то достаточно перестать есть за 3 часа до отхода ко сну. Завтрак действительно, необходим, но не потому, что в нем отсутствуют вредные калории, а потому, что физиологически организм не пробуждается, если не получает определенную порцию еды. Иными словами, без еды он воспринимает бодрствование как некую активную фазу сна. Следовательно, все метаболические процессы до момента первого приема пищи протекают в организме в замедленном режиме. Поэтому люди не завтракающие изрядно сокращают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +1, просмотры: +7 |
вход
доброе утречко»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- плоский живот за 12 часов!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|