начало

• tereza30 18.01.15 21:28

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): всегда все в деньги упирается... да и время выбрать...

  Знать бы, что поможет.
• juliana:) 18.01.15 21:27

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): ... а я еще дополнительные 2000 на тренировках еженедельно трачу.

  это ты молодец!
• juliana:) 18.01.15 21:22

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Сейчас читала пост про аллергию пищевую. У меня в последнее время тоже мысли проэто. Организм тратит время на борьбу с аллергенами, а мы упорно употребляем одни и те же продукты. Наверное стоит сходить сдать анализы, а потом уже к врачу. Если сдавать на все, то порядко 12 тыс нужно

  всегда все в деньги упирается... да и время выбрать...
• tereza30 18.01.15 21:15

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): ну калорийность 1000-1200 не назовешь ПП в чистом виде... потому что по ПП нам с тобой надо кушать 1500 примерно, а при таком мы наберем... ну или если не зажираться и не есть на ночь, то если не наберем, то ничего не скинем... я под ПП подразумевала более-менее свободное меню, т.к. дитеа предполагает чаще всего строгое меню или как минимум строгий набор продуктов... т.е. если верно, то подходящее для сброса веса питание можно определить, как Низкокалорийное ПП... вот придумала формулировку

  ... а я еще дополнительные 2000 на тренировках еженедельно трачу.
• tereza30 18.01.15 21:13

  »
  ответ для: Juliana:)

  Сейчас читала пост про аллергию пищевую. У меня в последнее время тоже мысли проэто. Организм тратит время на борьбу с аллергенами, а мы упорно употребляем одни и те же продукты.
  Наверное стоит сходить сдать анализы, а потом уже к врачу. Если сдавать на все, то порядко 12 тыс нужно
• juliana:) 18.01.15 21:11

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): У меня ПП действует только как удержание. Но до этого надо еще дойти. Напрячься и дойти!

  ну калорийность 1000-1200 не назовешь ПП в чистом виде... потому что по ПП нам с тобой надо кушать 1500 примерно, а при таком мы наберем... ну или если не зажираться и не есть на ночь, то если не наберем, то ничего не скинем...
  я под ПП подразумевала более-менее свободное меню, т.к. дитеа предполагает чаще всего строгое меню или как минимум строгий набор продуктов...
  т.е. если верно, то подходящее для сброса веса питание можно определить, как “Низкокалорийное ПП“... вот)))))) придумала формулировку)))))
• tereza30 18.01.15 21:09

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): ну если не диеты, то строгое ПП подсчет калорий и питание от 4 раз в день... сложно, но очень мне хочется... очень-преочень

  У меня ПП действует только как удержание. Но до этого надо еще дойти. Напрячься и дойти!
• juliana:) 18.01.15 21:05

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Ну да, без остановки...Из одной диеты в другую - иначе никак.

  ну если не диеты, то строгое ПП (подсчет калорий и питание от 4 раз в день)...
  сложно, но очень мне хочется... очень-преочень))))
• juliana:) 18.01.15 21:04

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Согласна. Разное пишут. Но не всегда возможно накормить семью исключительно натуральными продуктами. Дело даже не столько в дороговизне, сколько в длительности готовки. Так можно делать, если сидеть дома и только этим и заниматься.

  тут я согласна с тобой, так и есть....
• tereza30 18.01.15 20:56

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): я листала сегодня нашей Натальи дневнички, чтобы почерпнуть ее опыт... никуда не деться, и надо выходить на норму питания 1000-1200, если больше 1200, то сразу разгруз на 600-800 калорий, причем не 1 раз в неделю, а 2... средний сброс у нее по 1.5 кг в месяц был... только за первые 2 ушло 8 кг сразу, а потом по чуть... получается что 2 кг за первую неделю и потом по 1 кг в неделю - это очень даже хорошо!

  Ну да, без остановки...Из одной диеты в другую - иначе никак.
• tereza30 18.01.15 20:55

  »
  ответ для: Juliana:)

  Юлиана:) писал(а): я стараюсь вывести из рациона в принципе все консервы и полуфабрикаты - от них больше вреда, чем пользы... Чтобы узнать, что вредного присутствует в крабовых палочках, достаточно просто прочитать упаковку. В них находятся ингредиенты, которые не лучшим образом сказываются на здоровье, это и красители, вкусовые усилители, стабилизаторы, ароматизаторы и загустители. Кстати, такие составляющие продукта как пищевые добавки Е171, Е450, Е420 и Е160 могут стать причиной аллергических реакций и обострить некоторые хронические заболевания.

  Согласна. Разное пишут. Но не всегда возможно накормить семью исключительно натуральными продуктами. Дело даже не столько в дороговизне, сколько в длительности готовки. Так можно делать, если сидеть дома и только этим и заниматься.
• juliana:) 18.01.15 20:53

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): У меня за 3 недели на 3 кг... Из которыз 2 кг за первую неделю. Поэтому не выдержу я больше такое издевательство!!!

  я листала сегодня нашей Натальи дневнички, чтобы почерпнуть ее опыт...
  никуда не деться, и надо выходить на норму питания 1000-1200, если больше 1200, то сразу разгруз на 600-800 калорий, причем не 1 раз в неделю, а 2... средний сброс у нее по 1.5 кг в месяц был... только за первые 2 ушло 8 кг сразу, а потом по чуть...
  получается что 2 кг за первую неделю и потом по 1 кг в неделю - это очень даже хорошо!

начало