Никакие послабления в рационе недопустимы и сразу же строго караются...в настоящий момент проблема одна: к вечеру такая дикая усталость, что восстановить энергию просто необходимо.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 27.11.14

НИКАКИЕ ПОСЛАБЛЕНИЯ В РАЦИОНЕ НЕДОПУСТИМЫ И СРАЗУ ЖЕ СТРОГО КАРАЮТСЯ...В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ ПРОБЛЕМА ОДНА: К ВЕЧЕРУ ТАКАЯ ДИКАЯ УСТАЛОСТЬ, ЧТО ВОССТАНОВИТЬ ЭНЕРГИЮ ПРОСТО НЕОБХОДИМО.

описание

Никакие послабления в рационе недопустимы и сразу же строго караются... В настоящий момент проблема одна: к вечеру такая дикая усталость, что восстановить энергию просто необходимо. Было бы просто, если можно было не заходя на кухню уйти отдыхать, но готовить приходится все равно. А дальше наступает: я только попробую...А даже немного еды вечером сразу же дает привес утром...

рацион

кофе черный без сахара - 100.00 гр

вес, спорт

вес: 87.30 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.1 кг

грудь: 108.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +13, просмотры: +67

начало

«« 1 2 »»

tereza30 28.11.14 22:08

»

ответ для: GIVENCHYPLAY

GIVENCHYPLAY писал(а): Новый дневничок так и не появился
Ой, спасибо. Кажется я успела!
Ты дома?
Я только пришла.
givenchyplay 28.11.14 20:32

»

Новый дневничок так и не появился
givenchyplay 27.11.14 21:36

»

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): У меня вес находится в прямой зависимости от мозгов, похоже...Они вместе с весом усыхают
Ну ты даешь! Не выдумывай. Ты очень умная.
tereza30 27.11.14 21:30

»

ответ для: GIVENCHYPLAY

GIVENCHYPLAY писал(а): Было бы здорово. Сразу вес уменьшится!
У меня вес находится в прямой зависимости от мозгов, похоже...Они вместе с весом усыхают

givenchyplay 27.11.14 21:26

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Сейчас я уже добилась того, что вечером есть не хъочу. Теперь надо избавиться от психологической еды вечером...Причем не так, что немного можно, а совсем не есть...

Было бы здорово. Сразу вес уменьшится!

tereza30 27.11.14 20:59

»

ответ для: GIVENCHYPLAY

GIVENCHYPLAY писал(а): Может не стоила целый день строго держаться? Лучше уж вечером придержаться, а днем кушать.
Сейчас я уже добилась того, что вечером есть не хъочу. Теперь надо избавиться от психологической еды вечером...Причем не так, что немного можно, а совсем не есть...

givenchyplay 27.11.14 19:46

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Ну вчера я конечно попробовала вредность - пару запеченных пельменей. Запекла мужу в духовке с луком, морковкой под сыром. Вот и попробовала как получилось. Еще кефиру кружку выпила...А так держалась весь день...

Может не стоила целый день строго держаться? Лучше уж вечером придержаться, а днем кушать.

tereza30 27.11.14 11:24

ответ для: GIVENCHYPLAY

GIVENCHYPLAY писал(а): Странно. Я вчера тоже пробовала - маленький кусочек карпа , даже в ккал. не вносила. На отвес это не подействовало. А что ты пробуешь?

Ну вчера я конечно попробовала вредность - пару запеченных пельменей. Запекла мужу в духовке с луком, морковкой под сыром. Вот и попробовала как получилось. Еще кефиру кружку выпила...А так держалась весь день...

tereza30 27.11.14 11:22

ответ для: GIVENCHYPLAY

GIVENCHYPLAY писал(а): Слушай Олесь, можешь посмотреть, сколько ты весила год назад? Мне кажется, столько же. У меня такое впечатление, что у нас с тобой одинаковая цель-удержать вес, вот и давай удерживать. Ты ведь нормально выглядишь.

Да. Я уже год в одном весе, хотя все время типа скидываю. Если остановлюсь - начну прибавлять.
Сегодня я хъотела на кефире. Но не знаю, как выдержу. Столько надо сделать, а уже руки и ноги просто не поднимаются! Утром творог поела.

givenchyplay 27.11.14 11:06

»

Слушай Олесь, можешь посмотреть, сколько ты весила год назад? Мне кажется, столько же. У меня такое впечатление, что у нас с тобой одинаковая цель-удержать вес, вот и давай удерживать. Ты ведь нормально выглядишь.

givenchyplay 27.11.14 11:03

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Я пробовала... Стимулирует, но плохо. Иду на кухню, готовлю еду и пробую. Я же не говорю, что я ем много - только пробую, но этого, увы, достаточно чтобы получить привес.

Странно. Я вчера тоже пробовала - маленький кусочек карпа , даже в ккал. не вносила. На отвес это не подействовало. А что ты пробуешь?

tereza30 27.11.14 11:00

ответ для: GIVENCHYPLAY

GIVENCHYPLAY писал(а): Олесь, а ты взвешивалась после работы и до ужина? Меня это сильно стимулировало. Вот увижу перед ужином хороший вес, и сразу представляю, если не поем, сколько утром буду весить. Олесь, у тебя один выход, перекусывать перед поездкой домой. Что-бы ужинать не хотелось.

Я пробовала... Стимулирует, но плохо. Иду на кухню, готовлю еду и пробую. Я же не говорю, что я ем много - только пробую, но этого, увы, достаточно чтобы получить привес.

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+2
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+11
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+1
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+9
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+11
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+11
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10

Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+10
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+15
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+11
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9

топ темы »» новые темы»
	какие фигуры вы чаще всего видите на пляже?»	2
	мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос»	60
	чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля»	71
	косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже»	21
	он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на»	8
	почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч»	23
	как давно вы ели шаурму? »	9
	какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.»	10
	вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много »	10
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	67

	как думаете, это мужская фигура или женская? »	11
	вы любите ходить с распущенными волосами? »	27
	а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач»	46
	если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? »	19
	какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о»	12
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	4
	сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? »	12
	немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.»	40
	подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?»	11
	а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д»	117
	какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? »	22
	для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные»	43
	чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? »	8
	вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? »	12
	как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? »	10
	что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо »	22
	это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко»	74
	у вас была красивая фигура в 20? или не очень? »	19
	кто помнит эту группу? какие песни нравились? »	16
	вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител»	21
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	8
	вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались»	21
	с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? »	104
	стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н»	17
	если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех»	32
	а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! »	13
	что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит»	55
	не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ»	14
	вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается»	20
	молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом»
	с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? »	17
	а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!»	14
	обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил»	26
	какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? »	22
	вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут»	29
	как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? »	20
	с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? »	14
	если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас»	7
	муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог»	16
	вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?»	10
	у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?»	5
	красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая »	9
	какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравилис»	9
	как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,»	52
	почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру»	14
	вы считаете себя нормальной или странной? только честно »	29
	как вернуть форму, которая была 2 года назад? »	35
	кто, что может обо мне сказать? »	42
	вы практичный человек или нет? »	19
	сколько детей может родить женщина за свою жизнь?»	14
	чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес»	36
	вы встречали мужчин-манипуляторов? »	15
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	28
	анонимно мне кучу комплиментов пишут! »	10
	вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет »	15
	как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н»	22
	это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!»	28
	учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? »	17
	ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? »	16
	друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. »	5
	покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется»	12
	как вам фигура и стиль мужчины? »	33
	около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит»	64
	почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью»	21
	муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! »	127
	вы бы хотели уметь летать? »	12
	мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, »	145
	собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила»	32
	есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не про»	23
	в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? »	25
	обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?»	16
	какой был ваш любимый мультик в детстве? »	9
	больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду»	2
	хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? »	19
	как найти копию url изображения в интернете?»	1
	какое я произвожу впечатление? как я живу? »	19
	как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. »	22
	почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ»	65
	как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т»	10
	семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере»	43
	это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?»	17
	кто куда едет в июле? »	25
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	53
	отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я »	14
	кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к»	2
	если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т»	20
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	15
	стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн»	55
	глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала »	19
	как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. »	16

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»