| ||||||
| ||||||
|
вход
kosadereza
06.02.14
|
||||||
| ||||||
| Полезные продукты, дающие сытость Лосось ускоряет обмен веществ. Своими жирными ненасыщенными кислотами даёт работоспособнос и силу организму, содержание йода нормализирует обмен веществ. Употреблять не меньше 2х раз в неделю. Миндальный орех (не жаренный и не солёный) способствует снижению жирных кислот, выводит холестерин, большая часть жиров ореха не усваивается и выходит из организма до расщепления. Съедая 3-5 орешков, вы на несколько часов избавляетесь от голода. Употребляется между основным питанием, но не более 20 шт. Бобовые (чечевица, фасоль, горох) снижают сахар в крови. Обогащают клетчаткой и белком. Небольшая порция даёт сытость на 3-4 часа. Рекомендуется 2-3 раза в неделю. Яйца снижают аппетит, воздействуя на уровень гормонов. Ускоряют расщепление жиров, обмен веществ, усиливают работу инсулина. Регулярное использование способствует быстрому похудению. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +3, просмотры: +34 |
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|