вход
Katy Win писал(а): ой насмешила.. Свет, серьезно надо как то тебе перестраиваться. ужиматься некуда, а ты ещё похудеть хочешь. |
| ||||||
| ||||||
|
Крысуля
05.01.14
|
||||||
| ||||||
| ну прям очень клёвый НОВЫЙ ГОД)))) началс с подарков, хороших новостей, а тут ещё и худеется так... волшебство))) тренировки, дней остаётся всё меньше | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.4, месяц: +2.4, итог: +22.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +30, просмотры: +126 |
начало
-
ответ для: Крысуля
ой насмешила.. Свет, серьезно надо как то тебе перестраиваться. ужиматься некуда, а ты ещё похудеть хочешь.Крысуля писал(а): да я вечно не буду, как стану старой, буду дома сидеть, куплю себе халат попросторней и буду сидеть булки жрать, жирной стану, там мне уже всё пофигу будет. А сейчас то гулянка, то ещё что.....платья охото покрасивее -
ответ для: Крысуля
ну смотри.. вечно так невозможно же питаться.Крысуля писал(а): лучше не надо, жирной стану -
ответ для: Крысуля
увеличивай давай.. а вообще - лучше конечно ещё литературу почитать. меньше 1200 калорий в день все равно ненормально мало - ты ж активный образ жизни ведешь. надо как то все равно увеличивать калорийность рационаКрысуля писал(а): тогда я просто буду дальше так же питаться потомучто ещё больше спорта уже некуда. Если я ем в день 800-900 калорий, при этом на работе побегала с палетами, вечером попрыгала с Джиллиан, то вес просто стоит. При 1000-1100 уже ползёт вверх. И чтоб похудеть надо съедать не больше 600 калорий. Я и не знаю что ещё делать...ещё больше спорта уже некуда, ещё меньше калорий это только не есть вообще -
ответ для: Крысуля
по идее тебе постепенно надо калораж увеличить до нормального - который соответствует твоему весу и росту и двигательной активности. организм привыкнет и перестанет “лишнее“ про запас складывать. при этом скорее всего придется “поиграть“ с физической нагрузкой.. тут все равно методом проб и ошибок. но ты не сможешь похудеть, если постоянно будешь резать рацион - тело будет просто привыкать и при малейшем увеличении складывать про запас - как у узников концлагерей.Крысуля писал(а): а как мне больше есть и не жиреть? -
ответ для: Крысуля
вот потому и набираешь больше, чем остальные. для твоего организма, привыкшего к маленькому кол-ву калорий это очень много, а остальным привычно более или менее.Крысуля писал(а): я да, ем ооочень мало. Моя тётка всегда была тонкой, да и сейчас двоих подряд родила в 40 лет, а сама и не особо поправилась, но ест в 5 раз больше меня и конфеты шоколадные килограммами, сказала что столько есть, как я, так умереть можно -
ответ для: Крысуля
ты наверное себя ограничиваешь просто постоянно и кушаешь в принципе мало, поэтому и в праздники привес больше..Крысуля писал(а): всегда почемуто у меня так. Как гулянка, у меня может и 2 быть и 3, у других от силы 500 гр. Уже проводили эксперементы. Хотя ели, пили все одно и тоже , в одном колличестве. Вот что за фигня такая?
вход
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|