| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
07.11.13
|
||||||
| ||||||
| Повысить упругость груди Чтобы увеличить массу грудной мышцы, подтянуть ее, придать груди пышные соблазнительные формы, повысить упругость груди, в конце концов, “Сайты для девушек“ рекомендует самим девушкам выполнять комплекс специальных упражнений. Эти упражнения следует проводить регулярно и параллельно с теми средствами ухода за кожей груди, которые описывались ранее в статье “Косметика для груди“, чередуя гимнастику с массажем. Для данных упражнений вам понадобятся стул, коврик, эспандер, гантели (от 2 до 5 кг в зависимости от начальной физической подготовки). Количество повторений упражнений увеличивайте постепенно. 1. Исходное положение — встаньте на колени, носки положите на край стула, руками обопритесь о пол. «Переступая» руками на счет 1-4, отойдите от стула, выпрямляя ноги, на счет 5-8 вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-5 раз. 2. Исходное положение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +11307, просмотры: +19144 |
вход
с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- плоский живот за 12 часов!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|