теорию то все знают и я в том числе))))))
очень хочу в фитнес, но сейчас возможности нет, двое детей и без помощи, так что дома перебиваюсь приседаниями да от пресс надо покачать
| ||||||
| ||||||
|
Yuleshka
05.11.13
|
||||||
| ||||||
Как заставить себя делать упражнения?Если на рястяжку и приседания меня хватает, то на пресс, что самое важное для меня, не заставишь!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.3, итог: -7.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 |
комментарии: +24, просмотры: +204 |
начало
-
ответ для: Yuleshka
Uleshka писал(а): можно пресс накачать, но он будет под складкой жира
Это правда,а чтобы он не “прятался“ надо не только пресс качать,а ещё бегать,плавать,короче истязать себя аэробными нагрузками от которых жир сгорает.И углеводами не увлекаться.
_______
Всякая женщина – это тайна, покрытая платьем. -
ответ для: Yuleshka
Uleshka писал(а): мышцы не поймут качаю я их с кайфом или без него
Не мышцы,а мозг ) Это ведь он всем руководит,и если решит что удовольствия этот спорт не приносит то зачем расставаться с жирком.
_______
Всякая женщина – это тайна, покрытая платьем. -
п р и в е т и к
-
Отличного настроения
Лови Голосок -
ой и я не знаю...
Десяточка в дневничок!
______________________
Если нельзя, но очень хочется, то нужно обязательно… -
ответ для: Yuleshka
_______
Люблю вас всех! -
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном... -
зашла пожелать тебе чудесного вечера! голосок от меня!
-
ГОЛОСОК
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|