теорию то все знают и я в том числе))))))
очень хочу в фитнес, но сейчас возможности нет, двое детей и без помощи, так что дома перебиваюсь приседаниями да от пресс надо покачать
| ||||||
| ||||||
|
Yuleshka
05.11.13
|
||||||
| ||||||
Как заставить себя делать упражнения?Если на рястяжку и приседания меня хватает, то на пресс, что самое важное для меня, не заставишь!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.3, итог: -7.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 |
комментарии: +24, просмотры: +210 |
начало
-
ответ для: Yuleshka
Uleshka писал(а): можно пресс накачать, но он будет под складкой жира
Это правда,а чтобы он не “прятался“ надо не только пресс качать,а ещё бегать,плавать,короче истязать себя аэробными нагрузками от которых жир сгорает.И углеводами не увлекаться.
_______
Всякая женщина – это тайна, покрытая платьем. -
ответ для: Yuleshka
Uleshka писал(а): мышцы не поймут качаю я их с кайфом или без него
Не мышцы,а мозг ) Это ведь он всем руководит,и если решит что удовольствия этот спорт не приносит то зачем расставаться с жирком.
_______
Всякая женщина – это тайна, покрытая платьем. -
п р и в е т и к
-
Отличного настроения
Лови Голосок -
ой и я не знаю...
Десяточка в дневничок!
______________________
Если нельзя, но очень хочется, то нужно обязательно… -
ответ для: Yuleshka
_______
Люблю вас всех! -
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном... -
зашла пожелать тебе чудесного вечера! голосок от меня!
-
ГОЛОСОК
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|