вход
ПрИвЕтИк!
_______
Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг!
Всех Люблю!
| ||||||
| ||||||
|
MamaKamilla
29.08.13
|
||||||
| ||||||
| Диета 7 дней, не более 1200 калорий в день. Вкусно и просто. 1 день Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт. 2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан Полдник: 1 грейпфрут Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей Перед сном: кефир 1% 1 стакан 2 день Завтрак: каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст. ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан 2-й завтрак: салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч.л. раст. масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт. Обед: салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч.л. раст. масла, плов с овощами | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +5, просмотры: +95 |
вход
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|