katya_zlaya_zaya писал(а): больше фиксирую что ела, при таком раскладе меньше перекусов, уже и печеньку за детем не доешь, и готовя меньше напробуешься а калории... я когда сажусь на диету то покупаю все молочные и кисло-молочные продукты с малым процентом жирности, и еду готовлю в основном тушением. Все это в комплексе дает неплохие результаты |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
30.11.12
|
||||||
| ||||||
ДЕВОЧКИ, НИ К КОМУ НЕ ХОЖУ,ПЛЮСЫ НЕ СТАВЛЮ!!!! не утруждайте себя бессмысленными сообщениями - я здесь что бы худеть для СЕБЯ, а что бы поднимать чей то рейтинг!По делу пообщаюсь с удовольствием, вот ради десятки - нет, не ставлю принципиально. Спасибо за понимание. Пер похудательный день прошел нормально - очень прилично ограничила себе в еде, при этом не могу сказать что страдаю от этого. Все съеденное пишу в блокнот. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
комментарии: +17, просмотры: +101 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
Отлично! Успехов тебе! -
ПрИвЕт!
ОбАлдЕннЫх И бЕсшАбАшнЫх ВАм вЫхОднЫх!!!
_______
Поддержите Новогодний салатик! https://www.galya.ru...Благодарю!
-
ЛОвИ сОлнЫшкО От мЕнЯ И зАрЯжАйсЯ ОтлИчнЫм нАстрОенИем!!!
_______
П оддержите Новогодний салатик! https://www.galya.ru...Благодарю!
-
привет! Калории считпешь, или просто фиксируешь что кушала?
-
Удачного дня!
_______
Спасибо большое всем за поддержку https://www.galya.ru...https://www.galya.ru...
-
ЗАГЛЯНУЛА ОСТАВИТЬ ГОЛОСОК!+10
_______
Be tter be born lucky than rich!© -
Заглянула на огонёк! +10
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Приветики!
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
д е с я т о ч к а
_______
Поддержи те, пожалуйста, мою сестричку в конкурсе “История борьбы с лишним весом“: https://www.galya.ru... -
Приветик! С первым днём зимы! +10
_______
Поддержи те, пожалуйста, мою сестричку в конкурсе “История борьбы с лишним весом“: https://www.galya.ru... -
забежала в гости!)+10
_______
По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|