4-ый день спорта

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Крысуля 30.08.12

4-ЫЙ ДЕНЬ СПОРТА

описание

И так! Сегодня уже 4-ый день моих занятий. Самоч прекрасное, даже скажу что на много легче стало, чем первые дни, там были страшные ломки, особенно по утрам. Только вот с весом непонятки. встал! чего стоять то? жру мало, занимаюсь.....а он стоит. Ладно. посмотрим что будет дальше Желаю всем прекрасного дня и отличного настроения!!!

вес, спорт

вес: 61.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 5.6 кг

грудь: 91.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 96.00 см.

силовые тренировки - 30 мин

сожгла: 235 ккал., сожгла за счет жиров: 156 ккал. (17 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.4, месяц: +2.4, итог: +22.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +33, просмотры: +238

начало

«« 1 2 3 »»

крысуля 01.09.12 22:26

»

ответ для: Katy Sun

Katy Win писал(а): Спасибо, Светик!!!Я конечно не буду на удачу надеяться, буду прилагать все усилия!
ваааау!!! ну с такими намериями, обязательно всё получится

katy sun 01.09.12 22:22

ответ для: Крысуля

Крысуля писал(а): Танюшка!!!!!!!! милая, с Днём рождения тебя!!!!!! Счастья тебя, крепкого здоровья, семейного благополучия и чтоб сынулека всегда только радовал, ну и конечно достичь своего идеала в фигуре! В общем, будь счастлива, моя дорогая!

Спасибо, Светик!!!Я конечно не буду на удачу надеяться, буду прилагать все усилия!

крысуля 01.09.12 22:19

»

ответ для: Katy Sun

Katy Win писал(а): Днюшка сегодня. Деда вечером выписали вчера, мы в шоке. ну да ладно куда деваться то
Танюшка!!!!!!!! милая, с Днём рождения тебя!!!!!!
Счастья тебя, крепкого здоровья, семейного благополучия и чтоб сынулека всегда только радовал, ну и конечно достичь своего идеала в фигуре!
В общем, будь счастлива, моя дорогая!

katy sun 01.09.12 13:35

ответ для: Крысуля

Крысуля писал(а): к стати, когда у тебя днюшка? оооооо!!! какой молодец! растут детки...время быстро летит. Надеюсь, что дедушка ваш быстрее поправится!

Днюшка сегодня. Деда вечером выписали вчера, мы в шоке. ну да ладно куда деваться то

крысуля 31.08.12 20:53

»

ответ для: Katy Sun

к стати, когда у тебя днюшка?
оооооо!!! какой молодец! растут детки...время быстро летит.
Надеюсь, что дедушка ваш быстрее поправится!
katy sun 31.08.12 08:22

»

ответ для: Крысуля

Крысуля писал(а): оооооо!!! приветики!!! появилась наконец-то! как дела у тебя?как малой? что делает твой вес?
да дедушка у нас в больнице, некогда ни на Гале особо сидеть, нет сил даже следить за тем, что ем.. Малой вставать начал в кроватке с поддержкой))) Вес пока стоит, плюс минус 200г. Собственено не страшно. ДР переживу и перейду все таки к более серьезным ограничениям.
крысуля 30.08.12 20:46

»

ответ для: *Leen*

крысуля 30.08.12 20:41

ответ для: Анютины гл@зки

MISTIK@ писал(а): 3665176917693665Привет!голос ок в дневничок!366517691769366510111 Be the change you want to see in the world 9827Хочешь изменить мир-начни с себя!9827

анютины гл@зки 30.08.12 20:38

»

๑۩۩๑Привет!голос ок в дневничок!๑۩۩๑+❿
_______ _______________________
Be the change you want to see in the world
♣Хочешь изменить мир-начни с себя!♣
*leen* 30.08.12 20:32

»

приветик отличного настроения десяточка
_______
поддержи те, пожалуйста, нашу Яночку https://www.galya.ru...
крысуля 30.08.12 19:50

»

ответ для: Я ЛЕГЕНДА

спасибо
я легенда 30.08.12 19:43

»

Удачного дня!

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+4
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+9
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+11
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+10
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+6
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+11
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5

OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+10
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+15
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+11
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9
roslyakova 11.07 16:02	1. 07. 2025»	+1
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+23
Шмидт 10.07 16:22	морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»	+6
V_momente_ 04.07 06:57	фиксация веса перед отпуском»	+11
Шмидт 06.07 18:40	вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой»	+10
Шмидт 08.07 08:24	сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»	+7
Шмидт 08.07 12:34	полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»	+8
ЯРыба@ 09.07 03:37	доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»	+10
Шмидт 10.07 07:52	сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»	+13
Шмидт 09.07 08:40	творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»	+5
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+8

топ темы »» новые темы»
	кто куда едет в июле? »	22
	мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос»	44
	вы наверное часто слышали фразу так жаль, такая красивая была»	3
	семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере»	21
	вы бы хотели уметь летать? »	6
	отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я »	14
	муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! »	101
	это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?»	14
	покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется»	8
	вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается»	10

	вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител»	13
	с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? »	92
	это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко»	38
	учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? »	15
	ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? »	8
	почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру»	9
	стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н»	6
	как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н»	7
	это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!»	19
	почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ»	43
	кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к»	2
	около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит»	56
	мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, »	138
	кто, что может обо мне сказать? »	24
	с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? »	7
	если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т»	20
	в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? »	20
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	2
	вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет »	9
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	15
	хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? »	18
	вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?»	9
	вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут»	25
	стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн»	55
	какое я произвожу впечатление? как я живу? »	13
	друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. »	3
	глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала »	19
	собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила»	26
	как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. »	16
	как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? »	9
	как любите время проводить в отпуске? »	21
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	51
	почему парень с алтая перестал писать? »	5
	может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза »	3
	как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,»	50
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	101
	как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. »	16
	какая аватарка лучше? »	110
	муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог»	15
	мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ»	12
	можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб»	11
	смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!»	20
	ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?»	12
	у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?»	3
	как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап»	11
	партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать »	41
	вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд »	25
	помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? »	27
	мужчины хладнокровнее женщин? или нет? »	9
	какой был ваш любимый мультик в детстве? »	8
	вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн»	8
	вы встречали мужчин-манипуляторов? »	11
	что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с»	7
	это утягивающий корсет? »	7
	считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все »	88
	все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит»	55
	какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. »	21
	психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? »	72
	как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? »	14
	что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
	анонимно мне кучу комплиментов пишут! »	2
	у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб»	15
	какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела »	31
	если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме»	16
	ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан»	12
	те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою»	74
	вы считаете себя нормальной или странной? только честно »	26
	как вам такие кролики? »	19
	бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет»	6
	кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р»	8
	считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не»	26
	выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. »	17
	тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с»	9
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	26
	вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? »	4
	вам нравится лагерфельд в молодости?»	7
	как из ног 1 сделать ноги 2? »	15
	вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю парню, ч»	10
	насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен»	18
	в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? »	17
	как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.»	9
	какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? »	21
	кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё ви»	4
	похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг»	7
	как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр»	12
	как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму»	44
	что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и»	21
	прокатились бы на таком велике? »	19
	кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,»	10
	важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. »	26

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»