| ||||||
| ||||||
|
вход
М@няшка
10.04.12
|
||||||
| ||||||
| Поздравляю! Вы решили взять себя в «ежовые рукавицы» и наконец сесть на диету. Неважно, какую именно программу для похудения Вы выбрали, главное, что Вы на это решились! Но, прежде чем подвергнуть свой организм столь непростым испытаниям, не лишним будет провести некоторые подготовительны мероприятия. что нужно сделать перед тем как сесть на диету, это начать регистрацию всего съеденного Вами за день. То есть за несколько дней до назначенной «операции» просто начните записывать абсолютно все, что и в каких количествах Вы едите. Вот увидите, каково будет Ваше удивление, когда Вы прочтете эти записи. Просмотрев их, Вы поймете, что съедаете за день совсем не одну конфетку, как казалось раньше. Ведение подобных записей поможет понять, от чего Вы поправляетесь, что нужно исключить из рациона, а что сократить в количестве. Возможно, после того как Вы несколько скорректируете свое меню, Вам | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.8, месяц: +10.8, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27 |
| комментарии: +5, просмотры: +87 |
начало
-
приветик!10
-
ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ! +10
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа. -
Теплого вторника! +10
_______
Да же САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ кошечка - законченный шедевр! https://www.galya.ru...
вход
опять здесь.»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|