Не есть лишнего: 10 простых советов

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Tanyel 27.08.11

НЕ ЕСТЬ ЛИШНЕГО: 10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ

описание

Совет десятый: Выясняем потребности уже не голодны. Тогда зачем вы едите? Чтобы не обидеть хозяйку? Потому, что вам сказали, что это вкусно и нужно непременно попробовать? позволяйте никому давить на себя в этом вопросе. Самое важное – это ваши, а не чужие ощущения. Ес вы хотите поесть на полную катушку – разрешите себе это, но сознательно. Завтра вы сможете взять себя в руки. Ваша задача – отладить внутренний механизм приема пищи, стать более сознательной в своих отношениях с едой, а значит, и более свободной.

вес, спорт

вес: 69.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 26
жир: 13.6 кг

грудь: 92.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 102.00 см.

занятие с обручем - 150 мин

сожгла: 275 ккал., сожгла за счет жиров: 165 ккал. (18 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8

комментарии: +3, просмотры: +62

начало

«« »»

tanyel 29.08.11 09:37

ответ для: Lassska55
*настюшенька* 28.08.11 20:06

голосок
lassska55 28.08.11 10:27

тяжело себя остановить иногда((

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 30.09 04:51	всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»	+9
Алекс74 30.09 06:21	ура, снег!»	+19
Тили 30.09 06:28	30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»	+16
V_momente_ 28.09 08:26	доброе утречко»	+20
OLIVOCHKA) 22.09 11:01	всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»	+14
OLIVOCHKA) 28.09 15:47	мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»	+37
OLIVOCHKA) 21.09 14:35	ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»	+14
V_momente_ 26.09 12:31	пятница развратница)»	+37
OLIVOCHKA) 27.09 13:46	моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»	+7
ЯРыба@ 29.09 04:54	всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»	+14
Тили 27.09 05:32	27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»	+22
V_momente_ 30.09 06:58	какой длиный сентябрь»	+16
Шмидт 30.09 16:12	сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»	+3
Шмидт 30.09 08:03	надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»	+4
zglechi53b 30.09 00:05	30.09.2025»	+2
Шмидт 29.09 11:15	запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»	+5
P6790p7 30.09 02:20	коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»	+1
Альбинка19 30.09 04:24	доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»	+6
13th Month 30.09 10:35	выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»	+1
Шмидт 30.09 07:54	сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»	+7
Шмидт 29.09 07:59	я что-то вобще не догнала.»	+5
Тили 29.09 05:05	29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»	+35
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+19
Альбинка19 26.09 04:50	доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»	+16
Шмидт 29.09 08:07	вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»	+7
V_momente_ 29.09 06:43	и снова пробую всё сначала повторить)»	+7

13th Month 29.09 10:41	сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню»	+2
Шмидт 28.09 10:01	всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.»	+5
zglechi53b 26.09 08:13	26.09.2025»	+4
Шмидт 28.09 19:08	учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—»	+2
ЯРыба@ 28.09 08:50	перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках»	+8
ЯРыба@ 26.09 04:00	доброе утро мои дорогие!пятница!»	+15
Альбинка19 25.09 02:41	доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,»	+21
Шмидт 28.09 09:57	почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные»	+3

топ темы »» новые темы»
	вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит»
	для вас замужество как самоцель в жизни? »	7
	какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы оплатили его креди»	6
	операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? »	31
	как вы внешне представляете тех участниц, которых никогда не видели? »	44
	вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и»	5
	вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? »	18
	случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод»	3
	щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет? »	3
	вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится? »	9

	у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? »	8
	на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям? »	2
	это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? »	13
	поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но вспомнила ба»	4
	только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стаб»	17
	как вам такое пальто? »	8
	как вам серия фоток? оцените! »	11
	помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с»	27
	вам нравятся старые фильмы? пересматриваю хичкока - такое наслаждение!»	5
	фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? »	7
	у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг! »	6
	стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб»	11
	носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? »	17
	вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? »	16
	и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к профессионалкам? »	16
	стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата, »	12
	я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?»	11
	а где света? она же тухес»	12
	возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост»	15
	парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к»	91
	почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? »	12
	он хочет мне понравиться? как в целом мэн? »	44
	вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн»	43
	вам нравится вид ваших пяток? они красивые? »	7
	ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен»	9
	кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш»	9
	почему тут непопулярны темы про спорт? »	26
	какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон »	17
	вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что »	24
	ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? »	10
	у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано? »	16
	ваш дом - отражение вас самих? много света - вы солнечная, правда. бар»	8
	как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? »	2
	кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах? »	9
	сделали ноготки, ура! »	35
	у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам? »	21
	с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до»	14
	дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?»	16
	вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? »	7
	муженька балует. как вам подарки? »	25
	вы больше любите хорьков или маленьких поросят? »	8
	кто пил противотревожные? вам помогали? »	2
	ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер»	10
	какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется? »	11
	какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? »	17
	каким спортом занимаетесь? »	16
	если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то»	2
	вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только »	51
	вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно заикается?»	12
	как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов! возвра»	17
	какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото»	22
	если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р»	30
	симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасны»	4
	кровь в кале и колоноскопия. очень переживаю, от чего это может быть? »	23
	вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? »	49
	вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. »	24
	насколько важно для человека самоопределение? четко себя позиционирует»	4
	реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки? »	7
	почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а»	9
	уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт»	38
	достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит че»	26
	неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и гулящие? »	52
	что в последний раз ели в кафе или ресторане? »	23
	если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж»	11
	в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави»	12
	вы часто можете пригубить?»	9
	отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу »	10
	жена избила просто так! есть ли в этом моя вина? звонит и умоляет о пр»	24
	мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы»	23
	если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так»	24
	если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с»	21
	бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? »	8
	вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. »	35
	насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это м»	6
	я решила устроить читмил! все равно не худею! »	19
	я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них»	6
	как ваше воскресенье? как день без гваделупе? »	25
	предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? »	6
	возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче»	30
	вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? »	34
	скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин»	22
	какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще»	18
	такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без»	36
	поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з»	21
	если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить »	19
	откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад »	28
	почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин»	77
	как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал»	13
	сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.»	9
	вас предавали подруги? »	9

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»