| ||||||
| ||||||
|
вход
КрЫлоФей
14.07.11
|
||||||
| ||||||
| АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА Основное содержание диеты: минимум калорий с утра, максимум на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, в течение которой потеря веса составит приблизительно 2-3 кг. Выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на каждый прием пищи. Завтра (200 кило калорий) вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока. II вариант: 1/3 чашки овсяной каши со стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока. III вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна со стаканом снятого молока, яблоко. IV вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или простокваши из снятого молока. Втор завтрак (около 300 килокалорий) I вариант: картофелина, испеченная в мундире, начиненная 100 г творога со сладкими фруктами (или распаренными сухофруктами), овощной салат, заправленный ложечкой подсолнечного | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -0.5, итог: -4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -19, месяц: -19, итог: -1038 |
| комментарии: +10, просмотры: +100 |
начало
-
МУРОЧКА НА ПРОГУЛОЧКЕ.
МИМО ИДЁТ-В ДНЕВНИК 10 КЛАДЁТ!
_______
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать! -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
Моя диета https://www.galya.ru...
Дневники https://www.galya.ru...
-
Вся наша жизнь — сплошные будни,
Но среди них есть островок,
Который ПЯТНИЦЕЙ назвали -
Он к выходным дает рывок !!!!
ДЕРЖИСЬ, ЗАВТРА СУББОТА !!!! -
десяточка
_______
Юбка, очки от солнца, шоколадка в руки. И вперед покорять город!Ведь в него пришло ЛЕТО! -
Доброго позитивного дня!
_______
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
вход
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|