вход
попробуй питаться так:
утро на выбор:1. 100 гр. творога нежирного+йогурт
2. каша овсянная на воде
3. стакан йогурта с хлебцами
обед на выбор:1. вареная куриная грудка гр. 100-150+ салат из овощей
2. рыбка с овощами
тут ты можешь уж выбирать на свой вкус овощи
ужин до 18.00: кефирчик с яблочком или др. фруктом, тот же творог.
Анютик, так ты точно похудеешь. И воду пей много!
| ||||||
| ||||||
|
Alian
23.05.11
|
||||||
| ||||||
| Сення 1 день моей протасовки.Я молодца не сорвалась на сладком.Да и хватит его жрать,на весах почти 79.Я стока никогда не весила.Даже в школе мах 77.Но 79 никогда,так что в бой сгонять жиры.Буду делать калланетику сення. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47 |
| комментарии: +18, просмотры: +140 |
начало
-
ответ для: Alian
-
ответ для: Alian
У НАС ТОЖЕ ЧТОТО ДО СТОИТ((((Я ОДИН РАЗ НЕДЕЛЮ ОТСИДЕЛА - 6 КГ УШЛО)ОДИН РАЗ 4 ДНЯ,И ЕЩЕ РАЗ 3 ДНЯ))Alian писал(а): Ой я гречку не ела боже скока,как она подорожала так и не покупаю.Ну давай на гречке не выдерживала и 3 дней
НО СЕЙЧАС НАСТРОЕНА РЕШИТЕЛЬНО - ХОДИТЬ НЕ В ЧЕМ,ВЕС НА СЕБЕ ЭТОТ НОСИТЬ ЖУТКО,И ВООБЩЕ ПРОТИВНО............ -
Г О Л О С О К
Жизнь — штука неплохая,
Хотя бывает тяжела.
Пусть никогда не подступает
К вам боль души и сердца мгла. -
ответ для: Alian
ОЙ АНЬ))))Я НЕ НА ДИЕТЕ))Я НАСИЛУЮ СЕБЯ)))Я УЖ ПОНЯЛА )ЧТО НАДО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ,НО ПЕРЕД ЭТИМ РЕШИЛА ПРОСТО РАЗГРУЗИТЬСЯ- ВЧЕРА ДЕНЬ НА ВОДЕ ВЫДЕРЖАЛА)ТЕПЕРЬ ХОЧУ НЕДЕЛЬКУ НА ГРЕЧКЕ))))ВОТ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ)))Alian писал(а): А ты тож на диете?? -
ответ для: Alian
Ага, пробовала? -
Звездочка моя! Ты же собралась в Москву! Давай худей, чтобы красоткой приехала.
-
Молодец, Ань
_______
Чтобы многого достичь, надо от многого отказаться -
ответ для: Иренко
ИРИШКА ЧТО ЗА СИСТЕМА))Иренко писал(а): А я вот на систему все поглядываю....вроде как есть результаты у народа...Не хочешь со мной?
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- идеальное тело. руководство по применению!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|