Девочки, я только сейчас сюда доползла. Сегодня много дел сделала по дому, днем с детишками погуляла. Погодка отличная минус 5, солнышко, надо гулять пока не испортилась. В комнате у них прогенералила, тюль постирала, погладила и повесила. Потихоньку везде большую уборку буду делать.
Вечеро уже в 9м часу только начала шейпингом заниматься. Все таки плюс есть в том, что я дома спортиком занимаюсь, не трачу время на дорогу, потом сразу процедурки, душ, чай зеленый, сейчас сижу такое блаженство, усталость, но все в кайф.
Я недавно начала заниматься после большого перерыва, но уже вошла в ритм, жду занятия, темп держу, такая легкость после упражнений, приятная болезненность мышц, как же хорошо.
Вот выкладываю фоточки моих помошников. Щетка деревянная, ей массирую до душа, растираю термомаску, или скраб, а массажером уже после душа, когда средства против жира втираю. Конечно и руками массирую,
|