начало

• nikaforever 10.03.11 15:44
  ответ для: Ergo

  Ergo писал(а): уууууууууууу...... гулять -это ж не для меня- БЕГАТЬ! и по много. А на счет -гулять! фигня все это На работу к 9-00 вейти в 7-00 с работы в 18-00 до дома пока доедешь уже 20-00 дела домашние... в 23-00 уже спать...

  
  кстати по поводу бега. у меня подружка бегала очень медленно но ставала на полную ступню и наступала сильно, типа растряхивала с себя скаждым движением. Да, вид как слоник - гуп-гуп-гуп, но ей хорошо помогало. + к этому мазалась антицелюлиткой и в пленку моталась (проблемные зоны). так побегала - ручьи с нее потекли.
  Я тоже раньше моталась, но я не бегом а шейпингом занималась. мне тоже хорошо помогало.
• ergo 10.03.11 15:20
  ответ для: NikaForever

  уууууууууууу...... гулять -это ж не для меня- БЕГАТЬ! и по много. А на счет -гулять! фигня все это) На работу к 9-00 (вейти в 7-00) с работы в 18-00 ( до дома пока доедешь уже 20-00) + дела домашние... в 23-00 уже спать...
• nikaforever 10.03.11 15:12
  ответ для: Ergo

  Ergo писал(а): Какая ты молодец!!! Спасибо за поддержку Но есть одно но.... если бы я не знала, что могу больше!!!!! а всё ленусь!

  
  то просто полоса такая. вот весна пришла) у нас солнышко такое) уже просто не сидится на месте) но для прогулок вечером еще холодновато(
  ничего скоро потеплеет, будем гулять вечерами, а это тоже очень полезно
• ergo 10.03.11 13:54
  ответ для: NikaForever

  Какая ты молодец!!!)))) Спасибо за поддержку)
  Но есть одно но.... если бы я не знала, что могу больше!!!!! а всё ленусь!
• nikaforever 09.03.11 11:27
  Что за грусть? Надо говорить: А у меня ушло уже 2 кг) Идем вперед, идем к победе
  Ты молодчинка! Ты не сдаешься и ты постоянно идешь вперед! Я тобой горжусь и уверенна, что ты все сможешь!!!!
• ольчик, 02.03.11 10:03
  Хорошего дня, хорошего настроения!

начало