| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
06.02.11
|
||||||
| ||||||
| 5. В движении Кра походка Потренировавшис переходите к упражнениям в движении. Представьте вертикальную ниточку, которая тянется от вашей макушки вверх. Попробуйте походить с таким ощущением, и вы увидите, что плечи распрямятся, а центр тяжести тела сместится на передние отделы стоп. Старай больше ходить, меняя ритм шага. Тренируйтесь в разной обуви. Обращайте внимание на свою походку и походку других людей, отмечайте свои успехи и сложные моменты. Воз за правило не ходить быстро, пока не освоите правильную походку, и научитесь держать спину прямо. Если вы бежите, анализировать свои движения просто невозможно. при неторопливой походке есть время сосредоточиться на том, что и как делаете. Отправляясь куда-нибудь, выделите время на дорогу с запасом. Хре походка Софи Лорен, продемонстриров знаменитой актрисой в фильме «Брак по-итальянски», была удачной творческой находкой её | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +11, просмотры: +72 |
начало
-
Отличного настроения,
***10***
Великолепного дня! -
10
_______
Я никогда не жалуюсь на судьбу. Ей со мной тоже не очень повезло… -
приветик
хорошего вечера
_______
Таких, как я, немного: только я... -
Пусть в жизни будет все, что нужно.
Чем жизнь бывает хороша:
Любовь, здоровье, счастье, дружба
И вечно юная душа.
+10
_______
Вред ные советы https://www.galya.ru...
-
ГОЛОСОК
_________________________
забегай в гости
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|