24 день на пути к стройности: минус 3 кг 420 гешьте глазами, а жуйте... мыс...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

лимусс 13.09.10

24 ДЕНЬ НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ: МИНУС 3 КГ 420 ГЕШЬТЕ ГЛАЗАМИ, А ЖУЙТЕ... МЫС...

описание

24 день на пути к стройности: минус 3 кг 420 г Ешьте глазами, а жуйте... мысленно: на этом правиле настаивал основатель известной оздоровительной системы Кацудзо Ниши. 36 раз прожевав воображаемую пищу, переключайтесь на реальную еду. Каждый кусочек нужно перемолоть челюстями 50 раз, если вы хотите просто поесть; 100, если рассчитываете поправить здоровье, и более 150 раз, если ваша цель — избавление от жира.

вес, спорт

вес: 67.00 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 25
жир: 12.1 кг

грудь: 108.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 100.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +1, просмотры: +44

начало

«« »»

фре@я 15.09.10 18:38

Заглянула с поддержкой
_______
Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 28.07 12:44	вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»	+15
ЯРыба@ 29.07 05:22	доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!»	+29
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+9
Шмидт 28.07 17:36	внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»	+6
Ш@хиризада 26.07 10:05	сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы»	+3
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+37
Шмидт 31.07 12:14	здравствуйте, сейчас победаю и отправлюсь с ольгой к логопеду, потом»	+10
OLIVOCHKA) 30.07 13:31	всем привет! погодка отличная, настроение .»	+13
Шмидт 30.07 16:13	пошла нафарширую перцы, позанимаюсь с мелкой маленько и буду отдыхать»	+7
ЯРыба@ 31.07 02:47	доброе утро мои дорогие!жара.сегодня дожди и грозы.пойду в кросовках»	+23
Татушыч 31.07 07:17	31.07.2025»	+3
Тили 31.07 07:22	31 июля 2025 года, четверг. (7:1)»	+9
Ш@хиризада 29.07 11:52	добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала»	+5
OLIVOCHKA) 29.07 08:29	всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.»	+20
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+48
13th Month 31.07 11:38	последний рабочий. завтра с утра иду насчет брекетов, а потом свободна.»	+9
OLIVOCHKA) 31.07 12:46	всем привет! настроени е ползет верх,вес тоже. сегодня взвесилась,а там»	+4
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+11
ЯРыба@ 31.07 15:35	дождь обманул. так и не пошёл вот блин)а я зонтик взяла.жара +30»	+2
katya_zlay 30.07 21:30	30.07.2025 84 день»	+2
Тили 28.07 06:13	28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»	+15
Шмидт 31.07 07:00	вольтер: если человек *, то это надолго»	+3
Тили 30.07 05:40	30 июля 2025 года, среда. (5:40)»	+22
Шмидт 29.07 12:21	на следующей неделе надо бы уже заняться подготовкой к школе. присмотреть»	+5
КрЫлоФей 31.07 06:33	доброго дня. летом я набираю. встала на весы - привес( ну ничего,. разберемся»	+1
ЯРыба@ 30.07 08:14	привет красотки!какой замечательный день. лето летне.делаю гимнастику»	+16

Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+4
Шмидт 31.07 07:03	сегодня садик, логопед и растяжка - это обязательная програма, а со всем»	+2
Шмидт 30.07 07:24	сегодня будет обычная среда - олю в садик, домашние дела - готовка, стирка,»	+8
13th Month 30.07 12:16	второй день, сижу на работке, тишина, народу мало. к вечеру прикатит из»	+2

топ темы »» новые темы»
	удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны? »	7
	как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не отвеч»	2
	вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п»	11
	что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что»	13
	как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет? »	9
	какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. »	44
	в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? »	24
	что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества, привы»	15
	как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или уст»	16
	какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избранник»	4

	5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны? »	6
	у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали»	26
	у вас сразу появилась симпатия к мужу? »	8
	замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить, »	48
	вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения конфлик»	10
	сколько денег в месяц у вас уходит на еду? »	10
	считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же»	42
	как считаете, участницы порой относятся предвзято друг к другу? »	11
	если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам»	18
	кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а»	20
	как вам опоссум? хотели бы такого домашнего любимца? »	16
	кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых? »	9
	слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравят»	13
	с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или менталь»	10
	что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности»	22
	на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я »	60
	вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается »	26
	неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?»	39
	если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер вс»	10
	как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов. »	20
	почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то»	28
	какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре»	35
	покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?»	59
	какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? »	29
	дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. »	26
	кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най»	7
	вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? »	10
	устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя »	73
	когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещ»	7
	какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све»	6
	какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? »	24
	вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св»	12
	кого вы реально посылали? »	12
	как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понрав»	44
	интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде котор»	15
	что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? »	18
	любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет »	12
	если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о »	16
	нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли »	23
	как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом появляе»	13
	я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?»	52
	что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл»	17
	что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу? »	12
	никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся»	25
	кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанн»	18
	вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на вс»	26
	мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда говорю, что это»	32
	а вы слово интим через какую букву говорите? »	27
	у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу? »	31
	вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? »	86
	у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внеш»	6
	вы любите тушенную капусту? как часто её едите? »	19
	часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо»	52
	порекомендую достойный мультик »	15
	написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет»	13
	вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома»	15
	вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с»	82
	кто рожал в 32 года, и позднее. как протекала беременность?»	140
	сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну сто»	17
	на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только про»	29
	алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?»	29
	ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках мужеманипуляций. муж рже»	31
	купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче н»	6
	вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, навер»	4
	у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком? »	5
	вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером в так»	13
	сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие отношен»	23
	с кем из участниц вы хотели бы встретиться в реале? »	25
	поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?»	18
	чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст»	37
	знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как»	7
	вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с м»	14
	зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редк»	5
	у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст»	15
	вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что помога»	9
	как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. »	15
	на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск »	16
	много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались? »	25
	акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на»	18
	какой был у вас набор веса в беременность? какой был перед родами и ка»	26
	мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего зависит и»	40
	посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом »	2
	посоветуйте энзимную пудру из недорогих »	10
	возникало ли у вас желание снять на камеру такое?»	6
	не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте»	39
	зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита»	52
	есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и»	14
	как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, »	9
	увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой мил»	14
	ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка? »	8

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»