| ||||||
| ||||||
|
вход
лимусс
15.06.10
|
||||||
| ||||||
| День третий: съешьте завтрак сами.Скажите, чем вы завтракаете, и мы скажем, кто вы. Например, молодая американка Дженнифер несколько лет фотографирует свои завтраки, и в её галерее на Flickr'е уже больше 500 фотографий того, что она съела: овсянка и кексики, омлеты и тосты, ягоды и фруктовые салаты. Такой завтрак для многих мог бы стать главным событием дня: обычно мы перекусываем в лифте, держа в одной руке бутерброд со свисающей колбасой, а в другой — многоразовый стакан с крепким кофе. А диетологи говорят, что завтрак должен быть плотным, горячим и содержать максимальное количество углеводов из дневной нормы. Тогда чувство сытости сохранится на несколько часов, и вы не будете таскать сладости с «конфетного стола» в офисе и смущённо прикрывать урчащий живот рукой во время совещаний. Готовые завтраки — быстрорастворим овсянка в пакетиках, хлопья, хрустящие мюсли, йогурты | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +2, просмотры: +111 |
вход
доброе утро, девочки!сегодня денёк неплохо начинается, и сухо и тепло.воду»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|