| ||||||
| ||||||
|
вход
Еше
27.02.10
|
||||||
| ||||||
| Вот это рекомендации. Если буду кушать так, то разнесёт со скоростью звука. В третьем триместре активный рост малыша обуславливает необходимость увеличить рацион до 3000 – 3100 ккал в день. Лучше перейти на 5-6разовое питание, придерживаться режима и есть чаще небольшими порциями. Необходимо не только правильно составить меню, но и распределить продукты между приемами пищи. Пища, богатая белком, повышает обмен веществ, возбуждает нервную систему и дольше переваривается. Поэтому мясо, рыбу и яйца рекомендуется употреблять в первой половине дня. Растите и молочную пищу, напротив, следует есть на ужин. Согласно исследованиям теплое молоко высвобождает триптофан, аминокислоту естественного происхождения, обладающую снотворным действием. Отк от жаренного и острого, ограничьте мучное и сладкое. С особым внимание следует относиться к соленому. Если на ранних сроках беременности тяга | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +60 |
| комментарии: +8, просмотры: +152 |
начало
-
привет!!! десяточка!! много пить и кушать - нельзя.
-
Завтра весна!+10 !
_______
Как я похудела https://www.galya.ru...
Мои дневнички https://www.galya.ru...
-
Приятной во всем субботы!
-
доброго дня тебе
_______
Стремление к прекрасному не подвержено кризисам -
-
десяточка
-
Л О В И
Д Е С Я Т О Ч К У!
_____________
Еда - как сигарета, вредно, но иногда можно
вход
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мои итоги
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|