вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро: геркулес- 76.00 гр, молоко топленое 4 %- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.487 жиры:13.087 г. белки: 15.29 г. углеводы: 75.08 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 239.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.91 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Железо: 3.39 мг.
Калий: 803.8 мг. Кальций: 293.52 мг.
Магний: 157.54 мг. Натрий: 138.45 мг.
Фосфор: 454.28 мг. Сера: 124.88 мг.
Хлор: 275.48 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru