| ||||||
| ||||||
|
вход
Еше
27.02.10
|
||||||
| ||||||
| Вот это рекомендации. Если буду кушать так, то разнесёт со скоростью звука. В третьем триместре активный рост малыша обуславливает необходимость увеличить рацион до 3000 – 3100 ккал в день. Лучше перейти на 5-6разовое питание, придерживаться режима и есть чаще небольшими порциями. Необходимо не только правильно составить меню, но и распределить продукты между приемами пищи. Пища, богатая белком, повышает обмен веществ, возбуждает нервную систему и дольше переваривается. Поэтому мясо, рыбу и яйца рекомендуется употреблять в первой половине дня. Растите и молочную пищу, напротив, следует есть на ужин. Согласно исследованиям теплое молоко высвобождает триптофан, аминокислоту естественного происхождения, обладающую снотворным действием. Отк от жаренного и острого, ограничьте мучное и сладкое. С особым внимание следует относиться к соленому. Если на ранних сроках беременности тяга | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: +12.4, итог: -2.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +60 |
| комментарии: +8, просмотры: +156 |
начало
-
привет!!! десяточка!! много пить и кушать - нельзя.
-
Завтра весна!+10 !
_______
Как я похудела https://www.galya.ru...
Мои дневнички https://www.galya.ru...
-
Приятной во всем субботы!
-
доброго дня тебе
_______
Стремление к прекрасному не подвержено кризисам -
-
десяточка
-
Л О В И
Д Е С Я Т О Ч К У!
_____________
Еда - как сигарета, вредно, но иногда можно
вход
ура, снег!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|