| ||||||
| ||||||
|
вход
Jujka
27.11.09
|
||||||
| ||||||
| Острая курица с овощами и арахисом На 4 порции вам понадобится: 2 филе куриной грудки, 1 ст. л. соевого соуса, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. тайской зеленой пасты карри (или просто карри и перец), 1 горсть нежареного арахиса, 200 г замороженной зеленой фасоли, 1 кочан брокколи (можно также использовать замороженную). нарезать тонкими полосками, выложить в миску. Добавить соевый соус, мелко нарезанный чеснок и пасту карри, перемешать, оставить на 15 мин. Фасоль обдать кипятком, откинуть на дуршлаг. Брокколи разделить на соцветия. В сильно разогретом растительном масле обжарить полоски курицы, 4 мин. Добавить брокколи и фасоль, через 3 мин. – арахис, готовить, помешивая, еще 2 мин. Примерн питательная ценность одной порции – 350 ккал. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +8, просмотры: +47 |
вход
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|