| ||||||
| ||||||
|
вход
Marianna095
22.12.08
|
||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +5, просмотры: +64 |
начало
-
как ты так быстро похудела напиши мне
-
10
-
+10
-
Умеете ли вы рассчитывать порции?
Иногда бывает довольно сложно рассчитать, сколько же весит ваша порция мяса, риса, салата или, скажем, пирога. Но вам не обязательно всегда иметь при себе мерную чашку - в расчете веса продуктов вам помогут ваши руки. Есть довольно простые способы определить размер порции продукта:
• 100 граммов мяса, курицы или рыбы имеют размер примерно с колоду карт или с женскую ладонь;
• размер мужской ладони ближе к 150 граммам;
• порция размером с женский кулак примерно равна стакану или 200 граммам;
• в горсти одной ладони умещаются две столовые ложки жидкости, половина стакана салата, готовых макарон или риса;
• порция размером с ноготь большого пальца – половине чайной ложки или 5 граммам, например сливочного масла;
• столовая ложка приблизительно равна размеру двух больших пальцев;
вход
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|