| ||||||
| ||||||
|
вход
Marianna095
22.12.08
|
||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +5, просмотры: +65 |
начало
-
как ты так быстро похудела напиши мне
-
10
-
+10
-
Умеете ли вы рассчитывать порции?
Иногда бывает довольно сложно рассчитать, сколько же весит ваша порция мяса, риса, салата или, скажем, пирога. Но вам не обязательно всегда иметь при себе мерную чашку - в расчете веса продуктов вам помогут ваши руки. Есть довольно простые способы определить размер порции продукта:
• 100 граммов мяса, курицы или рыбы имеют размер примерно с колоду карт или с женскую ладонь;
• размер мужской ладони ближе к 150 граммам;
• порция размером с женский кулак примерно равна стакану или 200 граммам;
• в горсти одной ладони умещаются две столовые ложки жидкости, половина стакана салата, готовых макарон или риса;
• порция размером с ноготь большого пальца – половине чайной ложки или 5 граммам, например сливочного масла;
• столовая ложка приблизительно равна размеру двух больших пальцев;
вход
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|