| ||||||
| ||||||
|
вход
Olga-vanil
02.10.10
|
||||||
| ||||||
| Распространенны ошибки при похудании Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы – чуть? Возможно, что ты просто совершила одну из типичных ошибок для худеющих. калорийности пищи Одним из первых решений человека, взявшегося худеть, как правило, является решительный отказ от калорийной пищи. Но диетологи утверждают, что жесткие низкокалорийные диеты могут быть применимы лишь в том случае, когда у человека избыточный вес действительно значителен. Если же вы собираетесь избавиться от пары лишних сантиметров на талии, то в случае резкого снижения поступающих в организм калорий, вы рискуете обеспечить себе немало проблем, среди которых потеря мышечной массы, снижение работоспособнос и преждевременное старение. От от жиров Вся загвоздка в том, что большинство жиров связано с белком, т.е. с мясом. А мясо – это главный субстрат для формирования мышечной массы. И именно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +61, просмотры: +532 |
вход
денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- плоский живот за 12 часов!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|