| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
10.05.12
|
||||||
| ||||||
| Для чего нужны разгрузочные дни Подавляющее большинство девушек считает, что так называемые разгрузочные дни помогают похудеть. Есть и такие любительницы «разгрузиться», которые постоянно то едят одни огурцы, то пьют один кефир. Обязательно ли проводить разгрузочные дни и для чего они предназначены? Сами по себе разгрузочные дни процесс сжигания жира не ускорят. Разгрузочные дни предназначены для помощи кишечнику и печени, изначально они применялись в диетах бодибилдеров, которые, как известно, перенасыщены белком. А избыточный протеин сам по себе «забивает» пищеварительный тракт и ведет к проблемам со стулом. Вот для того, чтобы «сбросить шлаки», «качки» и придерживаются схемы «один разгрузочный день в неделю». Диеты бодибилдеров довольно-таки калорийные, и их калорийность значительно выше энергетической ценности питания при здоровом похудении. Сами же разгрузочные дни предполагают, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1051, просмотры: +3494 |
начало
-
удачи в похуделках
-
удачного дня
-
приветики
-
хорошего настроения
-
забежала с поддержкой
-
привет тебе
-
Всего наилучшего!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Удачи в похуделках!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Всегда рада забежать к тебе!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Солнечного настроения
_______
Любовь Любовь Любовь Любовь Любовь -
Лови воздушный поцелуй
_______
Любовь Любовь Любовь Любовь Любовь -
Громадный привет !
_______
Любовь Любовь Любовь Любовь Любовь
вход
вчера опять всё выдержала.»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|